Táplálkozási összeférhetőség, táblázat az egyes ételekhez
Rendszerint a termékek kompatibilitását érdekli az a szándék, hogy külön edényekre váltsanak. Lényegében a termékek kompatibilitásának elve az, hogy külön élelmiszerről van szó. Különböző típusú ételekhez testünk különböző összetételű emésztőleveket állít elő. A termékek kompatibilitásával a gyümölcslevek összetétele megegyezik, és az étel könnyen felszívódik a szervezetben. Ha az összeférhetőség nem teljes, az ételt nehéz megemészteni, mert a test kénytelen egyszerre különböző összetételű gyümölcsleveket előállítani.
Kompatibilitási táblázat külön tápegységekhez
A test rothadásának és erjedésének folyamatai éppen akkor fordulnak elő, amikor a termékek kompatibilitását megsértik. Az étkezés ilyen esetekben megzavarja a normális emésztést és mérgezést okoz.
Minden termék 10 csoportra oszlik. Soroljuk fel, hogy a termékek milyen kompatibilitása lesz megengedett az élelmiszereknél, és melyiket kell kerülni.
1. csoport. Édes gyümölcsök
Füge, datolya, alma, banán és szárított gyümölcsök.
Ideális kombinációk: egymással, savanyú tejtermékekkel, félsavas gyümölcsökkel.
Elfogadható kombinációk: gyógynövényekkel, tejjel, dióval, nem keményítőtartalmú, közepesen keményítőtartalmú és keményítőtartalmú zöldségekkel.
Más termékekkel kombinálva az erjedés kiváltódik.
Minden gyümölcs nagyon hasznos, ha önálló étkezésként használja őket. A gyümölcsleveket mindig legjobb fél órával vagy egy órával étkezés előtt inni. Nem használhat gyümölcslét vagy gyümölcsöt desszertként.
2. csoport Félig savanyú gyümölcsök
Görögdinnye, sárgabarack, mangó, áfonya, áfonya, dinnye.
Ízlés szerint édes: körte, szőlő, alma, őszibarack, szilva, cseresznye. A paradicsom tulajdonságaikban is ebbe a csoportba tartozik.
Ideális kombinációk: egymással, savanyú tejtermékekkel, édes és savanyú gyümölcsökkel.
Elfogadható kombinációk: nem keményítőtartalmú zöldségekkel, zsíros fehérjetermékekkel (vajas sajt, túró, dió), zöldekkel.
A más fehérjetermékekkel rendelkező vegyületek károsak.
A félkeményítőtartalmú zöldségekkel és keményítőkkel való kombináció erjedést okoz.
jegyzet. Az áfonya, az áfonya és a dinnye nem kompatibilis más termékekkel. Ezek a gyümölcsök teljesen megemésztődnek, ha önálló étkezésként fogyasztják, nem pedig hozzá. Vagy - kis mennyiségben - egy órával a főétkezés előtt.
3. csoport Savanyú gyümölcsök
Mandarin, citrom, grapefruit, gránátalma, narancs, ananász. Ízlés szerint: szőlő, alma, meggy, őszibarack, szilva, körte, áfonya, mazsola, szeder.
Jó kombinációk: tejjel, erjesztett tejtermékekkel, félig savanyú gyümölcsökkel.