Táplálkozás rheumatoid arthritisben

• Pikkelysömör
• Psoriaticus ízületi gyulladás
• Rheumatoid arthritis
• Bechterew-kór
• Colitis ulcerosa
• Crohn-betegség

HÍREK

Táplálkozás rheumatoid arthritisben

Rheumatoid arthritis olyan betegség, amely főleg a mozgásszervi rendszert érinti, és fertőző-allergiás eredetű. A szenvedők ízületi fájdalmakkal, mozgási nehézségekkel küzdenek (főleg reggel), egyes izmok sorvadnak. A betegség súlyosbodása esetén a fehérje mennyiségét a menüben 1,0-1,5 g/1 kg testtömegre kell korlátozni.

Engedélyezett élelmiszerek:

• tej, tejsavitalok, túró, sajt, tojás;
• hús, hal (főtt, párolt, kemencében sült, főzés után megsütve);
• gyümölcsök, zöldségek, bogyók, főzetek;
• gabonafélék - hajdina, zab, köles;
• korpa és korpás kenyér.

A zsír mennyiségének 1 g/testtömeg-kg-nak kell lennie (például), körülbelül 15% -uk - növényi olajok. A betegség súlyosbodása során korlátozott a szénhidráttartalom (2-2,5 g/1 kg testtömeg), különösen könnyen emészthető (cukor, méz, lekvár, szirupok). Az étkezési sót napi 4-5 grammra csökkentik (az ételt nem sózzák, sót adnak a készételekhez - 1,5-2 g).

Tiltott ételek:

• spenót, sóska, rebarbara, karfiol főzet, csokoládé, kakaó;
• só;
• cukrászda, kenyér;
• alkohol (súlyosbítja a reumás ízületi gyulladást).

A beteg menüjének tartalmaznia kell megnövekedett mennyiségű vitamint (különösen a B1, B2, B6, PP, C, P, B). Az antireumás gyógyszerek szedése különösen az étel elkészítését igényli (például a peptikus fekélybetegségnél). Az ilyen gyógyszerekhez az étkezésnek fehérjében és vitaminokban gazdagnak kell lennie.

Súlyos betegség esetén sómentes étrendet írnak elő, amely erősen korlátozza a szénhidrátokat, valamint a szükséges mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt és bogyót (10. számú diéta). Csökkent étvágy, az ízületek súlyos deformitása és a vér összetételének megváltozása esetén a magas fehérjetartalmú ételek fokozott bevitele, normális zsírmennyiség, valamint a só és a szénhidrát mérsékelt korlátozása ajánlott.

Enyhe rheumatoid arthritis esetén

1. a következők fogyasztása:

• sovány hús, hal, tojás (különösen tej és tejtermékek);
• búza és rozskenyér (egyenként 200 gramm);
• levesek - tejtermékek, zöldségek, húsok, halak;
• zöldségek, gyümölcsök (és erdei) és ezekből származó különféle ételek;
• zabtermékek és hajdina ételek (nem naponta és kis mennyiségben);
• tea, kávé tejjel, zöldség- és gyümölcslével (és bogyóval).

2. a következőkre korlátozódnak:

• savanyú káposzta levesek;
• vese, kaviár;
• kása és puding rizsből és búzadarából;
• sűrített tej.

• melléktermékek (vese, máj, agy stb.), Kis állatok húsa;
• só;
• alkoholos italok, gyümölcsvizek, sütemények.

Hogyan lehet kezelni a pikkelysömör, ha 9-től 6-ig dolgozunk - 1. rész

A pikkelysömörrel való élet és a teljes munkaidő kihívást jelenthet. Ha ezt a betegséget diagnosztizálják, meg kell tanulnia egyensúlyba hozni munkája követelményei és állapota szükségletei között. Ez nem könnyű, de nem lehetetlen. Mondja el másoknak, hogy mi az Ön konkrét, betegséggel kapcsolatos igénye, és készüljön fel az érdekeinek védelmére.

Íme néhány ok, ami miatt a pikkelysömör kihívást jelenthet a szakmai életben:

• Az Ön állapota fájdalmas bőrelváltozásokat okozhat, amelyeket nehéz észrevenni. Néhány kolléga elkerülheti Önt, különösen akkor, ha betegsége akut fázisban van.

• Fájdalmat érezhet betegsége miatt.

• A kezelés mellékhatásai (hányinger, szédülés, fejfájás) befolyásolhatják munkáját.

• Lehet, hogy munkaidőben tanácsot kell kérnie orvosától.

• Ha munkája megterhelő, ez ronthatja állapotát.

Ezek a kihívások azonban nem korlátozhatják szakmai sikereiket, és nem akadályozhatják meg abban, hogy produktív legyen a munkahelyen. Ennek kulcsa, hogy komolyan vegye betegségét, és törekedjen a nyugalomra a munkahelyen.

Elméletileg könnyűnek hangzik, de a gyakorlatban nem ilyen egyszerű, igaz? Íme néhány módszer, amellyel a legtöbbet hozhatja ki szakmai életéből anélkül, hogy elhanyagolná állapotát:

Beszéljen főnökével és kollégáival

A betegségével kapcsolatos zavart elkerülheti legegyszerűbben, ha őszintén szól az állapotáról. Találjon jó alkalmat arra, hogy beszéljen erről a főnökével, majd gondolja át, mikor és hogyan ossza meg ezeket az információkat a kollégáival.

Néhány kérdés, amelyet érdemes megvitatni a főnökével:

• Hogyan befolyásolja a pikkelysömör a munkáját.

• Rugalmas munkarendre van szükség, hogy felkeresse orvosát.

• A munkahelyen hol mehet nyugdíjba munkaidőben, hogy alkalmazza a szükséges kezelést.

Célszerű beszélni az állapotáról a kollégákkal is. Magyarázd el nekik, ha szükséges, adj nekik olyan forrásokat, amelyekből kiolvashatják, hogy betegséged nem fertőző, és az irodában való jelenléted semmilyen módon nem veszélyezteti őket. Beszéljen arról is, hogy a pikkelysömör befolyásolja az életét, mennyire aggódik vagy depressziósnak érzi magát néha. Ez segít nekik jobban megérteni és elfogadni a diagnózist.

Ha másoknak mesél az állapotáról, az nem azt jelenti, hogy abszolút mindent meg kell osztania ezzel kapcsolatban. A pikkelysömör személyes kérdés, és dönthet úgy, hogy néhány részletet megtart.

Dolgozzon orvosával

A hatékony és megvalósítható kezelési terv elkészítése orvosával kezdődik:

• Győződjön meg arról, hogy a munkaidő alatt képes betartani az előírt kezelési tervet.

• Kérje meg az orvosi rendelő munkatársait, hogy ütemezzenek időpontokat a munkájuk szempontjából megfelelő időpontban.

---