TÁPLÁLKOZÁS OLASZORSZÁGBÓL 4 KG VESZT

alatt kilót

Étrend OLASZORSZÁGBÓL 4 KG VESZT

A tészta és minden hasonló tésztatermék fontos anyagokat tartalmaz, például magnéziumot, amelynek nyugtató hatása van, és a B1-vitamint, amely stabilizálja az idegrendszert. Zöldségekkel, salátával és kis mennyiségű hússal kombinálva nem csak híznak, hanem a diéta egyik napjára lefogynak. A tészta elkészítésekor fontos, hogy ne süssük túl, hanem hagyjuk kissé keménynek.

Ehhez az étrendhez eredeti olasz spagettit használjon, és kövesse a csomagon található pontos utasításokat.

Időtartam - 5 nap

Hatékonyság - 4 kg

-Szelet fekete kenyér, vékonyan kenve vajjal, 1 kemény tojással díszítve

Második reggeli:

-200 ml alacsony zsírtartalmú tej