Táplálkozás mágneses viharokra való érzékenység esetén
A tudósok kutatása szerint a mágneses viharok az emberek 10-15% -át érik világszerte. Mindenki reagál a Föld mágneses mezőjének változására. De az erős alkalmazkodóképességű egészséges emberek nem észlelnek állapotukban ingadozásokat.
Mi történik a testtel
A legtöbb ember mágneses viharban éri stresszt. Manapság csökken az ember alkalmazkodóképességéért felelős melatonin hormon termelése. A mellékvesék pedig több adrenalin és kortizol stresszhormont választanak ki. Ezekben a kockázati órákban hipertóniás krízisek, anginás rohamok és szívritmuszavarok fokozódnak. Valójában több a szívinfarktus és agyvérzés. Ennek oka, hogy a Föld mágneses mezőjének ingadozása megváltoztatja a kisebb erek vérkeringését, mivel a vér áramlási képessége csökken. A mágneses viharok az ér tónusának szabályozását is befolyásolják a vérben megnövekedett adrenalin mennyiség miatt.
Hogyan vigyázzon magára
A mágneses viharokkal járó napokon a szakértők azt javasolják, hogy reggel ne keljenek fel az ágyból, különösen, ha krónikus egészségügyi problémái vannak. Kiprovokálhatja a szédülést, émelygést és ájulást. A természet befolyásolhatja azokat, akik magas vérnyomású tablettákat szednek. A napsütéses napokon a reggeli edzésnek könnyebbnek kell lennie, és a terhelés a nap folyamán nem lehet intenzív. Fontos, hogy manapság ne essen túl. A legtöbb étel szívrohamot okozhat. Alkalmas snack a zabkása, hajdina, bulgur, kukoricaliszt vízzel vagy alacsony zsírtartalmú tej. Jobb elkerülni a húst és inkább a halat.