Táplálkozás és étrend vércsoport szerint Táplálkozás és étrend vércsoport szerint - BG Women Modern,

Táplálkozás és étrend a vércsoport szerint 2. rész

Egészségünk számos tényezőtől függ, beleértve a vércsoportunkat is. Attól függően bizonyos ételeket ajánlanak vagy sem a jó immunrendszer és a test megfelelő működésének fenntartása érdekében.

Annak oka, hogy miért ajánlott a vércsoport szerinti étrendet követni, az az, hogy olyan ételeket választanak ki, amelyeket a szervezet teljes mértékben feldolgozhat.

A "0" csoporttal kezdjük. Az ilyen vércsoportú emberek univerzális donorok. Az ősök vadászok voltak, és vadon éltek.

Ez az oka annak, hogy a nulla vércsoportú embereknek ajánlják a hús és húskészítmények fogyasztását.

Alkalmasak:

· Vörös hús és hal;

· Minden gyümölcs, kivéve a szedret és a narancsot.

· Minden zöldség káposzta, karfiol, olajbogyó és gomba nélkül;

· Zsírokból - olívaolaj és lenmagolaj;

· Minden hüvelyes lencse nélkül;

· Egy kis rizs és zabpehely;

· Petrezselyem, menta, csipkebogyó, hárs, komló, görögszéna, gyömbér;

· Szénsavas italok, bor és sör;