Táplálkozás és étrend a BG-Mamma vércsoport szerint
Szeretném megosztani veletek ezeket az információkat az étkezés típusait illetően az adott személy vércsoportja szerint. A rokonom személyes rendszert készített és 3 hónap alatt 180 fokra változott.
Nagyon ajánlott egy füzet:
Személy szerint még nem kezdtem el, de a dolgok kutatásán gondolkodom, és amit eddig találtam, azonnal ide teszem és meghívlak, ha találsz valamit, vagy megosztod tapasztalataidat, akkor mindannyian örömmel követhetik a téma fejlődését és új ötleteket kaphatnak.
A következő dolgokat találtam az űrben:
A vércsoport szerinti táplálkozást Dr. Peter D'Adamo gyógytornász vezette be. Szerinte az embereknek a vércsoportjuknak megfelelő ételeket kell fogyasztaniuk. Az ABO rendszer vércsoportjai négy: A, B, AB és O.
D'Adamo elmélete azon az elgondoláson alapszik, hogy az emberek javíthatják emésztésüket, fogyhatnak és egészségesebbek lehetnek, ha betartják az ajánlásokat és csak olyan ételeket fogyasztanak, amelyek összhangban vannak a vércsoportjukkal. Az elmélet írója szerint a vércsoport összefügg az emésztéssel és a stresszre való reagálóképességünkkel, a mentális állapotunkkal, az anyagcsere hatékonyságával és az immunrendszerünk stabilitásával.
A diéta megkezdése után a fogyás két héten belül megkezdődik, az Ön aktuális egészségi állapotától függően. Ezenkívül, ha az étrend 70-80% -a a vércsoportjától függ, jelentősen csökkenti a súlyos betegségek, például a rák és a szív- és érrendszeri problémák kockázatát.
Az elmélet.
D'Adamo étrendjének alapja a genetikai jellemzők és a lecitin szerepe a szervezetben. A lecitin fehérje-szénhidrát molekula, amely főleg növényi eredetű ételekben található meg. Az elmélet írója szerint a testben végzett tevékenységük nagyban függ a vércsoporttól. Ha vércsoportjával nem kompatibilis lecitint szed, károsítja az egészségét, és megnő a súlyos betegségek kockázata.
Hogyan magyarázzuk meg a lecitin hatását?
D'Adamo könyve felsorolja az egészséges ételeket, amelyek kompatibilisek a vércsoportjával, valamint azokat, amelyeket kerülni kell. Ezek az élelmiszerlisták számos olyan tanulmány eredményei, amelyek arra vonatkoznak, hogy a különféle típusú lecitin hogyan reagál az egyes vércsoportokkal, valamint a gyomor sav-bázis egyensúlyáról, amely egy adott típusú élelmiszer emésztéséhez szükséges. Amikor a lecitin nem felel meg a vércsoportjának, felgyorsítja a véralvadást (megzavarja a vér reológiáját), lassabban mozog, nehéz elérni a legfinomabb kapillárisokat. Ennek eredményeként a sejtek oxigén- és tápanyaghiányban szenvednek, a méreganyagok pedig felhalmozódnak. Ezért elméletének alapszabálya az, hogy kerülje az Ön számára káros lecitineket tartalmazó ételeket.