Táplálkozás diszbakteriózisban Táplálkozás in

Táplálkozási tippek

Dysbacteriosis bélrendszeri rendellenesség a bél mikroflóra összetételében és arányában bekövetkező mennyiségi és minőségi változások eredményeként (a jótékony, feltételesen előnyös, patogén vagy patogén baktériumok esetében).

A betegséget a tünetek összetétele jellemzi: hasi fájdalom, székrekedés, hasmenés, puffadás, eruktió (böfögés), hányinger, puffadás, gyomorégés, rossz szájszag vagy szájíz, allergiás reakciók a gyakran bevett termékekre.

Az okok:

  • károsodott máj, gyomor, hasnyálmirigy;
  • stressz, műtét, vegetatív-vaszkuláris dystonia;
  • hepatitis, kolecystitis, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut, bélbetegségek, fekélyek;
  • kegyetlen étrend, korlátozott mennyiségű rost és tejtermék az emberi menüben;
  • paraziták jelenléte (férgek, szalmonellózis, vérhas, giardiasis, vírusos megbetegedések, helminthiasis);
  • antibiotikumok szedése különböző betegségek kezelésére.

Táplálás

A diszbakteriózis étrendjének hozzá kell járulnia a bél mikroflóra kiegyensúlyozásához, tartalmaznia kell:

  • fehérje (napi 149 grammig);
  • zsír (akár 120 gramm naponta);
  • szénhidrátok (legfeljebb 400 gramm naponta).

Ezenkívül a menünek teljesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, a legjobb, ha egy bizonyos időben étkezik. Nem szabad túl sokat enni (főleg este), gyorsan enni. Jól rágja meg az ételt, fogyassza el kellemes légkörben.