TÁPLÁLKOZÁS A YOGA RENDSZER ALATT - PROF

TÁPLÁLKOZÁS A YOGA RENDSZER ALATT - PROF. DR. BORIS SMOLYANSKI - Skorpió

A Yoga Nutrition szerzője a világhírű orosz orvos, Borisz Szmjanjanszkij professzor, az orvostudományok doktora. A jóga rendszerének alapos tanulmányozásának és a Himalájában tett útjának köszönhetően megvizsgálta az ősi jóga szerinti egészséges táplálkozás elveit, és különféle módszereket kínált a gyógyító és megelőző böjtre. A megfelelő rágás a jógás étrend alapja.

A jógik azt mondják: "Inni kell szilárd ételeket és folyékonyakat rágni!" A jóga rendszer azt tanácsolja, hogy csak akkor együnk, amikor nagyon éhesek vagyunk.

A könyvből többet megtudhat:

---