TÁPLÁLKOZÁS A FOGÁS FOGÁSÁHOZ A KÉZBEN

Hogyan lehet fogyni a kezekben? Ez hétnapos rizsdiéta után tehető meg.

Első nap

Zöld tea (cukor nélkül).
Rizs (kis adag).
Apple (piros).

Saláta (különféle zöldségekből).
Rizs egy kanál olívaolajjal.
Zöldség leves.

Rizs sárgarépával.
Zöldség leves.
Lé (cukor nélkül).

Második nap.

Narancs.
Rizs narancshéjjal.
Zöldség (opcionális).

Rizs.
Zöldség leves.
narancslé.

Rizs (kis adag).
Egy pohár paradicsomlé.
Zöldség leves.

Harmadik nap.

Tálaljon rizst fahéjjal.
Egy pohár gyümölcslé .
Fél citrom.

Uborkasaláta.
Rizs gombával (sült).
Zöldség leves.

Negyedik nap