Táplálékkiegészítők fogyáshoz és zsírégetéshez ⊶ fogyókúrás tabletták - 4Fitness Shop
A táplálékkiegészítők a fogyás általánosan használt és hatékony eszközei, energiát biztosítanak Önnek és segítik testét az egészség megőrzésében. A zsírégető termékek, az úgynevezett zsírégetők továbbra is az egyik legnépszerűbb fogyókúrás kiegészítő. Bár minden zsírégető terméket úgy terveztek, hogy elősegítse a fogyást, nem ugyanúgy működnek. Itt van egy lista a fő típusokról és azok működéséről.
Termogén zsírégetők
Az anyagcseréd folyamatosan dolgozik azon, hogy megadja neked a szükséges energiát. A testének még akkor is energiára van szüksége, amikor nem sportol, hogy lélegezzen, keringjen a vérben, fenntartsa a sejteket és több száz egyéb testi funkciót hajtson végre. Ezeknek a funkcióknak az elégetéséhez szükséges kalóriák száma az alapcsere-anyagcsere vagy az alapcsere-anyagcsere nyugalmi állapotban ismert.
Általában ezek a kalóriák a testtömegének körülbelül 20-szorosa, azaz. ha 80 kilogramm vagy, az alapanyag-anyagcseréd körülbelül 1600 kalória. Ez azt jelenti, hogy legalább napi 1600 kalóriára van szüksége fizikai aktivitás nélkül.
A termogén zsírégetők a legjobb fogyókúrás kiegészítők. Ezeket a tablettákat a belső testhőmérséklet emelésére tervezték. Több hő létrehozása növeli az anyagcsere sebességét, lehetővé téve, hogy több kalóriát és zsírt égessen nyugalomban.
Ezenkívül a testhőmérséklet emelése több zsírégetést eredményez edzés közben. Éppen ezért jó, ha termogén zsírégetőket használsz a testmozgáshoz a jobb eredmény elérése érdekében.
A termogén zsírégetőkben használt összetevők nagyon eltérőek, bár a leggyakoribb a koffein. A tablettákban a koffein mellett nagyon gyakran alkalmaznak guaranát, szinephrint, kapszaicint, borskivonatot stb.
Lipotrop zsírégetők
Néhány ember érzékeny a koffeinre és más stimulánsokra, amelyek megtalálhatók a fitnesz-kiegészítők és a fogyókúrás tabletták többségében. Bár a stimulánsok hatékonyan égetik a zsírt és lendületet adnak az energiának, a túlzott stimuláció nem tesz jót az egészségének. A stimulánsok szorongást, alvási problémákat, ingerlékenységet és kardiovaszkuláris problémákat okozhatnak.
A stimuláló súlycsökkentő kiegészítés nem befolyásolja az adrenalint, ezért más termékekkel vagy ételekkel, például kávéval együtt is bevehető anélkül, hogy aggódnia kellene a túlstimuláció miatt.
Az ilyen zsírégető kiegészítőkben az a jó, hogy akkor is bevehetők, ha nem sportolsz. Más módon működnek, mint a test melegítésével. A stimulánsok nélküli diétás tabletták fő összetevői az l-karnitin, cla, garcinia cambogia, kolin-bitartarát, inozit, taurin, kitozán, króm-pikolinát stb.
Táplálékkiegészítők fogyáshoz az étvágy elnyomásával
A túlsúlyos emberek többségének étvágyproblémái vannak. Nem tudják, mikor kell abbahagyni az evést, és gyakran túlzásba esnek. Vannak olyan kiegészítők és tabletták, amelyek segíthetnek elnyomni az étvágyat és az édesség utáni vágyat. Ezek a garcinia cambogia, a kitozán, a króm-pikolinát, az öntött pirospaprika, a fekete bors, a zöld tea stb.
A legjobb fogyás kiegészítő, amely elnyomja az étvágyat, megvédi a túlevéstől, hogy növelje a zsírvesztés általános arányát. Számos termék úgy működik, hogy egyensúlyba hozza a ghrelin és a leptin szintjét, az éhség két fő hormonját. A nap folyamán ez a két hormon különféle tényezők, például a mit és mennyit ettél a közelmúltban, a stressz szintje, az alvási szint, a hangulat, a súly és a genetika alapján emelkedik és csökken.