Tanfolyam erőnléti oktatók számára
C.O.R.F.I.T. a Glen D. Cunningham által az Egyesült Államokban 1982-ben alapított, a regisztrált fitneszoktatók és edzők kontinentális szervezetének rövidített neve. Ennek a szervezetnek az alapítója a kondicionáló képzés névadó rendszerének a szerzője, amelynek sikeres elvégzése a C.O.R.F.I.T igazolás kézhezvételével zárul.
2005-ben a Bio Fit Sportkollégium alapítója, docens, Julian Karabiberov megállapodást kötött Glenn Cunningham-szel, hogy e rendszeren Európában edzéseket folytat. A bulgáriai tanfolyam bemutatója után Karabiberov asszisztens egy további képzési és gyakorlati szakaszt dolgozott ki ciklusos kardió gyakorlatokkal, amelyeket aerob és vegyes energiaellátási módban hajtottak végre.
Ennek az integrációnak a terméke a jelenlegi erőnléti tanfolyam, amelyen keresztül a tanulókat elsajátítják szakképesítés bizonyítvány III fokozat és az "edző oktató" szakma gyakorlásának képessége, kíséretében C.O.R.F.I.T.
A tanfolyam legerősebb oldala és a hallgatók számára az előnye az erőgyakorlatok súlyokkal és gépekkel történő elvégzésének technikájának elsajátítása, az edzéshez, az őrzéshez, a légzéshez szükséges biztonsági intézkedések, az erősítő edzés elvei és módszerei stb.
Erő fitnesz tanfolyam - elmélet
A kurzus elméleti részét egy önálló oktatási forma végzi. Használhatók Glenn Cunningham tankönyvek (amelyeket Vera Kondeva, az NSA angol tanára bolgár nyelvre fordított, szerkesztés nélkül), valamint egyéb, a főiskolai boltban kapható segédeszközök is használhatók.
Erő fitnesz tanfolyam - gyakorlat
A kurzus gyakorlati része képzést tartalmaz a következő elemekről:
- az erőgyakorlatok elvégzésének technikája az összes nagyobb izomcsoport számára
- az izmos erőfeszítések excentrikus és koncentrikus szakaszában végzett munka
- légzés, őrzés, biztonsági intézkedések
- képzési módszerek és alapelvek
- fűtés és izzítás
- különböző orientációjú képzési és táplálkozási programok kidolgozása
- munka ügyfelekkel stb.