Szuperélelmiszerek az egészséges fogakért
Mely ételek nemcsak nem rontják el a fogakat, hanem javítják azok erejét és fehérségét?
A fogak egészsége biztosan nem csak a fogmosás és a szájvízzel való öblítés. Az elfogyasztott étel fontos mind a fogszuvasodás, mind az erő optimalizálása szempontjából.
Míg a cukros ételek a fogak első számú ellenségei, számos olyan étel létezik, amely valóban egészséges és erős fogat képes megőrizni. Mik ezek a szuperélelmiszerek az egészséges fogakhoz?
A tej jó kalcium-, foszfát- és D-vitamin-forrás. Mindezek a tápanyagok hozzájárulnak a fogak nagyobb erősségéhez és a zománc erősítéséhez.
A zöld tea katechineket tartalmaz - komplex szerves polifenolokat és antioxidánsokat, amelyek segítenek a gyulladás leküzdésében és a fertőzések kezelésében. Ezek a gyulladáscsökkentő katechinek hozzájárulnak a száj egészségének fenntartásához. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik több zöld teát isznak, kevesebb fogászati problémában szenvednek.