Szoptatás és a BG-Mamma futtatása

Helló anyukák
El akarom kezdeni futni - otthon egy helyen (főleg fogyáshoz), de még mindig szoptatom.Szeretném tükröződik - az anyatej mennyiségének vagy általában?

Ezt el akarom kezdeni, és nem csak a szoptatás miatt, de az utóbbi időben úgy tűnik, mintha a szívem megterhelődne, és ugranék (talán meg is lököm magam) a lábam a térd körül és lefelé fáj, tegnap még szédültem is. Szükségem van egy kis testmozgásra, nagyon elhízott vagyok. Egy barátom nem eszik, de ez nem érinti őt - és ha nem eszem egy délután, és csökken a tejem
A baba egyelőre csak szoptat - egy hét múlva elkezdem etetni (ha ez számít)

Van-e anya, aki így tett?
Köszönöm

Nem befolyásolhatja a szoptatást, azaz. tejtermelés, ha általában jól működik az Ön számára, és nem fárad el. Csak a szoptatás után javasolnám, hogy gyakoroljon, és van pár órája a következőig, mert valahol olvastam, hogy intenzív testmozgás után a testben, és talán az anyatejben is sok tejsav szabadul fel.

1 éves koromban visszanyertem a testalkatom. gyermek. Átjáróként, és nem kell egy helyen futnia.

Igazad van. átjáróként, és futni fogok utána - nincs rá mód. Akkor hagytam magam fogyni, de. amit kényelmetlenül érzek ettől az elhízástól, és fogyás helyett folyamatosan mászok. Sajnos minden rám nehezedik. aznap egy gyereket üldöztem a parkban. малееее. borzalom

LLL szoptatási asszisztens

Mi nem normális? 4 hónap alatt visszanyertem régi súlyomat, és ezután is folytattam a fogyást, különösebb erőfeszítések nélkül. Tudok más esetekről is, mint az enyém. Ez nyilván a testtől függ.

Ismerek egy nőt, aki még többet fogyott, mint teherbe esése előtt, és most többet tudok Boo-ról.

Semmi esetre sem akarok gyorsan fogyni - csak hogy ne mondjak többet, és ha van lehetőség fogyni - nem rossz