Szoptatás az első év után
A csecsemő első születésnapját követő szoptatást sok országban normálisnak és egészségesnek tartják!
Egyesek azonban kulturális vagy egyéb okokból nem szeretik ezt a gyakorlatot. Tehát, ha úgy dönt, hogy az első év után is folytatja a csecsemő szoptatását, készüljön fel szigorú megjegyzésekre vagy kíváncsi pillantásokra.
Ennek folytatásának azonban jelentős előnyei vannak, ezért ne hagyja, hogy mások megállítsanak. Ehelyett gondoljon az előnyökre és hátrányokra, majd tegye meg, amit dönt.
Sok szoptatni akaró anya hat hónapig kezdi a szoptatást. Miután eljutottak ehhez a szakaszhoz, gyakran folytatni akarják. Sajnos sokan vannak, akik soha nem érik el céljukat, főleg az információk és támogatás hiánya miatt.
Az oka annak, hogy egyesek nem érzékelik a hosszan tartó szoptatást, két tévhitnek köszönhető:
- az első az, hogy ha a baba szilárd ételeket kezd enni (az első év közepe táján), nincs szükség anyatejre. Ez messze van az igazságtól! A legtöbb gyermekorvos azt javasolja, hogy a csecsemők csak egyéves korukig vegyék be a tehéntejet, ezért ha hat hónap után elválasztja a babáját, akkor is vegyen tápszert legalább a következő hatra. Ezért abszolút nincs értelme abbahagyni a szoptatást;
- a második tévhit, hogy ha a gyermek emésztőrendszere készen áll a tehéntej kezelésére (általában tizenkét hónap elteltével) allergia vagy súlyos gyomor-bélrendszeri problémák nélkül, nincs oka annak, hogy ne folytassa ezt. De csak azért, mert a legtöbb csecsemő jól tolerálja a tehéntejet, még nem jelenti azt, hogy bármilyen előnye lenne az anyatejjel szemben.
Milyen előnyei vannak a szoptatásnak?
Bár a baba már átállt a szilárd ételekre, az anyatej továbbra is kalóriákat, növekedési hormonokat, valamint értékes immunvitaminokat és enzimeket biztosít.
Ez egy nagyon tápláló étel, legalább az élet első hat hónapjában. A 6. és a 12. hónap között ajánlott a "vegyes étrend" - ez azt jelenti, hogy más ételek fokozatosan elkezdik biztosítani azokat a táplálkozási szükségleteket, amelyeket a tej már nem képes kielégíteni, és a baba megszokja a különböző ízeket és textúrákat.
Az első év végéig az anyatejnek vagy a tápszernek kell lennie a fő kalóriaforrásnak (ez körülbelül 75% anyatejet és 25% szilárd anyagot jelent). A vasigény az első 6-9 hónap után megnő, ezért jó, ha az első év második felében a vasban gazdag ételeket is felvesszük.
Nincs értelme azt mondani, hogy a szoptatás előnyei hirtelen eltűnnek. Az anyatej nem válik vízzé a baba első születésnapjának éjszakáján!
Összetételét a növekvő gyermek igényeinek megfelelően változtatja meg. Erre példa a koraszülöttek teje, amely különbözik a koraszülöttektől. Az anyatejben lévő bizonyos antitestek szintje növekszik a baba növekedésével - ez egy védő mechanizmus a kisgyermekek betegségének kockázatának csökkentésére az elválasztási időszakban, amikor fokozatosan szilárdabb ételeket vezetnek be és csökken a szoptatás. Az anyatejjel ellentétben a tápszer nem növekszik a csecsemő igényeinek megfelelően!
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a szoptatott csecsemők ritkábban kapnak tápszert, mint társaik.
Ha egy gyermek megbetegszik, az anyatej lehet az egyetlen dolog, amit el akar fogyasztani. Az anyatej véd a kiszáradástól és erősíti az immunrendszert.
A szoptatás az egészségére is jó hatással van. A soha nem szoptatott nőkhöz képest a szoptató nőknél kisebb a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.
Ahogy a baba önállóbbá válik, a szoptatás ideje fontos bizalom és érzelmi támogatás forrása lehet. Az az erős kötelék, amelyet szoptatás közben köt egymással, ápolja függetlenségét. Néhány ember meggyőződése ellenére sem fog tőled függővé válni!
Úgy gondolják, hogy a korai elválasztás elősegíti a gyermek erős önértékelésének és önállóságának kialakulását. Ha arra kényszeríti a babáját, hogy hagyja abba a szoptatást, még mielőtt készen állna, akkor nem fog nagyobb önbizalmat adni neki - éppen ellenkezőleg, még jobban ragaszkodhat hozzá.
Ha ismeretlen helyeken utazik és éjszakázik, akkor az a kényelem, amelyet a mellei biztosítanak a csecsemőnek, lehet a legjobb módja annak, hogy enyhítse félelmeit és biztonságosabbá tegye magát.
Ne feledje, hogy a szoptatás alatt egy vagy több éven át késleltetheti a menstruációs ciklust. Ez előny minden nő számára, akit kellemetlen duzzanat és görcsös fájdalom gyötör. De ne feledje, hogy a szoptatás nem hatékony fogamzásgátló forma, különösen a szilárd ételek bevezetése és a szoptatások számának csökkentése után.
A hosszan tartó természetes táplálkozás segíthet a testsúly kordában tartásában. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a szoptatás egészséges étrenddel és testmozgással kombinálva az elkövetkező években is formában tarthatja Önt.