Szója - szuper fehérjeforrás!
Helló, a Train.BG barátai! Ma egy kiváló fehérjeforrásra fogok emlékeztetni, amelyet egyik vagy másik ok miatt mégis nagyon lebecsülnek.
Nincs olyan súlyzószerető, aki ne tudná, hogy testtömegenként 2 g fehérjét kell bevennie. Amíg azt akarja, hogy minden úgy menjen, ahogy kell. Eddig jó! Kiszállnak a számlák, tudjuk az összeget, és most már csak meg kell ennünk.
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, nem?
Hát igen ez így van! De van egy apró részlet - mielőtt megennénk a "kiszámított" értéket, meg kell vásárolnunk. Úgy tűnik, ez itt egyre bonyolultabb. A válságokról, az emelkedő árakról, az üzemanyagról, az áramról és még sok minden másról mindenhonnan sugárzik a hír. Általában felhajtás és pánik, és az igazság az, hogy nincs pénz.
Ha Ön egyike azoknak, akiknek nincsenek pénzügyi problémái és életet élhetnek egy "testépítő" életében, akkor ez nem érinti Önt. Ha "hétköznapibb" és nem tud naponta 1 kg húst rágni, kérjük, vegye figyelembe a SOYA-t.
Ez egy viszonylag olcsó fehérjeforrás, de ne tévesszen meg. Az a tény, hogy olcsó, semmiképpen sem teszi alacsonyabbrendűvé. Ellenkezőleg, a szója az egyik legnagyobb biológiai értékű fehérjeforrás, amely a tejsavófehérje mellé és közvetlenül a marhahús fölé helyezi.
Furcsa, nem hiszed el! Aminosavprofilja tökéletes, abszolút minden esszenciális aminosavat tartalmaz. Sőt, a legfontosabb aminosavak, a glutamin és az arginin tartalma magasabb, mint a tejsavófehérjében.
Az arginin egy erőteljes növekedési hormon stimuláns, és növeli a nitrogén-oxid termelést. A magas nitrogén-oxid-tartalom felgyorsítja az edzett izmok véráramlását. Ez viszont segít több tápanyagot, anabolikus hormonokat és oxigént szállítani.