Színezéssel csökkenteni a tinédzserek stresszét!
Európában és az USA-ban sláger lett, a felnőtteknek szóló kifestők teljes erővel hódítják meg a bolgár piacot. Ez a látszólag értelmetlen tevékenység (szigorú és komoly felnőttek szempontjából) megvető mosolyt okozhat egészen addig a pillanatig, amikor tinédzser lánya, aki képes másodpercek töredékéig megerőltetni az idegeit, rád sikoltozik: "Hagyjon békén! O-C-V-E-T-Y-V-A-M, nem látod?. Még nagyobb a döbbenet, amikor azt tapasztalja, hogy a kéz természetes meghosszabbításává vált telefont éppen a szóban forgó színek miatt dobták ki.
Milyen csoda a felnőtteknek szóló kifestők és hogyan hatnak a tinédzserekre - mondja Gestalt tanácsadó és pszichoterapeuta, az S.E.N.S.E program írója és műsorvezetője, Janeta Hristova.
Nemrég lépett be a bolgár piacra a "Coloritania" sorozat (szerk.). TINTA) - színező és rajzoló könyvek felnőtteknek. Különösen alkalmasak az idősebb gyermekek (8-18 év közötti) közönség számára, és jelenleg tartalmazzák "Mandalas" és tervez "Tiffany" üvegablakok, és mozaikok és firkák hamarosan bekerülnek gyűjteményükbe. A könyvek által kínált tevékenységek nemcsak lenyűgözőek, hanem egyben hasznos a jó szellemi és szellemi formához, ennek megfelelően pozitív hatással vannak az általános közérzetre.
Tinédzsereknek először a könyveket ajánlom a pihenés eszköze. A tantárgyakban vagy bármilyen más szellemi munkában való felkészülés váltakozásával a memorizálás vagy memorizálás vágya által okozott feszültség megszüntetéséhez vezetnek. A Coloritania könyvek irányítsa a színező figyelmét pusztán kreatív tevékenységre - valami, ami nem mindig van jelen az oktatási munkában. Ezenkívül a festési eljárás bizonyított terápiás előnyökkel jár:
- csökkenti az adrenalinszintet és emeli a dopaminszintet, az általános jólét érzésének megteremtése;
- kiküszöböli a fáradtság érzését;
- segít abban a két agyfélteke szinkronizált munkája;
- támogatja a kommunikációt figyelemhiányos, érzelmi problémákkal és traumával küzdő gyermekeknél. Ezért a könyvek jó segítséget nyújtanak a gyerekekkel való teljes kapcsolat kialakításához és fenntartásához a pszichoterapeuták, művészetterapeuták, szociális munkások, oktatók stb. Munkájában.
Ha önállóan használjuk őket, és kíváncsiak vagyunk, akkor többet megtudhatunk önmagunkról - a színezés kreatív folyamatával végzett munka sok olyan kérdésre irányíthat bennünket, amelyek a szokásos viselkedésünkkel, szokásainkkal és hajlamainkkal kapcsolatosak. Például milyen művészeti anyagokat részesítünk előnyben, hogyan közelítjük meg a javasolt dizájnt, milyen színeket választunk és hogyan kombináljuk őket, nyomon követhetjük és megérthetjük milyen mértékben és hogyan hozunk önálló döntéseket életünk más területein és mik a trendjeink a számunkra fontos egyéb témákkal kapcsolatban.