Színes zöldségek és gyümölcsök a teljesebb étrendért
2015. április 22., szerda.
Több színre van szükségünk nemcsak a környezetünkben, hanem az ételtálban is. Színezze étrendjét színesebb gyümölcsökkel és zöldségekkel, hogy teljesebbé tegye étrendjét.
Milyen jó, ha több olyan szín vesz körül, amelyek frissességet, hangulatot és változatosságot kölcsönöznek!
És nem csak a környezetünk belső teréről vagy a ruhásszekrény ruháiról beszélek - nem, nem ezek a mai gondolatok témája.
Hívja meg a tányérok színváltozatait, hogy színesítse étrendjét és teljesebbé tegye étrendjét.
Hogyan? Színes lúgos gyümölcsökkel és zöldségekkel!
Nincs szükségem statisztikákra és kutatásokra, hogy rámutassak arra, hogy sokan hajlamosak gyanakodva tekinteni ezekre az ételekre ("Mi olyan nagyszerű? Csak zöldségfélék - mire jó nekünk a saláta?").
Remélem, hogy ezzel az anyaggal új nézőpontot fogok mutatni azok számára, akik a salátákat a lényeg fölösleges kiegészítésének tartják, és emlékeztetem a szerelmeseket arra, hogy a színek változatossága nemcsak a vizuális élvezet szempontjából fontos.
Nemcsak savas, hanem lúgos ételekre is szükség van férfiakra és nőkre ható fogyókúrás tabletták
A lúgos-sav egyensúly a testben dinamikus egyensúly - azaz. különféle tényezők (étel, folyadékok, fizikai aktivitás, egészség) hatására folyamatosan változik, de viszonylagos konzisztenciát fenntart. Ettől az egyensúlytól való eltérés számos egészségügyi problémához vezethet.
A lúgos sav egyensúlya összetett téma, amely még ismeretlen. Tudjuk, mi ez és hogyan működnek a test pufferrendszerei bizonyos pH-értékek fenntartása érdekében a különböző rendszereiben, de a dolgok nem annyira egyértelműek, ha az ételről és annak hatásáról van szó.
Az már ismert, hogy az étel nem befolyásolja a vér pH-ját, de még mindig vannak nagyon fontos kérdések: Általánosságban elmondható, hogy az ételnek van köze az alkáli-sav egyensúly gondolatához? Miért beszélnek annyira a lúgos étrendről és mennyire fontos, hogy milyen ételeket fogunk enni (lúgos vagy savas)?
Még mindig nincs egyértelmű válasz, de nagyon ellentmondó vélemények vannak, és magas szinten.
Ezt a részt azokra a tudósokra bízzuk, akik elsőként fedeznek fel új és ismeretlen területeket.
Ehelyett hangsúlyozzuk az "egyensúly" szót. Mennyire fontos az egyensúly - a táplálkozásban, a sportban, az érzelmekben. Nem ez az első alkalom, hogy emlékeztetjük Önt arra, hogy "a gyógyszer és a méreg közötti különbség az adagban van".