Szeretnél lefogyni, de ez nem könnyű

EMC: MIÉRT KELL NEKÜNK, MILYEN JÓ FORRÁSOK?

könnyű
Amikor az ember meg akar szabadulni a túlsúlytól, az a legkevesebb, amire azt hiszi, hogy szüksége van a zsírra! Jó szem előtt tartani, hogy az élethez elengedhetetlenül szükséges tápanyagokként a zsírsavakat gyakran elhanyagolják a fogyókúrás programok során, mivel ezek egy része csak olyan ételekben található meg, amelyeket nehezen lehet társítani fogyókúrához - diófélék, magvak, olajok stb.

Különösen az esszenciális zsírsavak (ESA) hiánya hajhullást, száraz bőrt, székrekedést, nehéz sebgyógyulást, bőrproblémákat és egyéb, még súlyosabb betegségeket okozhat. Ezenkívül, amikor a test érzi a szükséges tápanyagok hiányát, hogy egészséges legyen, hajlamos felhalmozni a felesleget, mint a saját zsírszövetünket!

A zsírsavak szerves részét képezik testünk egészséges anyagcseréjének, és ha a napi táplálékkal nem kapunk elegendő EMC-t, akkor még akkor sem szüntetik meg a zsírlerakódásokat, amelyektől meg akarunk szabadulni, még akkor is, ha teljesen elkerüljük a zsírt.

Mit tehetünk az elegendő EMC biztosítása érdekében?