Szauna Gőzfürdő Hammam SPA
A tél egy olyan évszak, amelyet sokan sokszor „beltéren” töltenek, ami az alacsony fizikai aktivitással, az egyhangú ételekkel és a hideg időjárással kombinálva nincs jó hatással a hangulatra és a hangulatra.
Az északi népek régóta szembesülnek a zord téli éghajlattal, és megtalálják a módját, hogy alkalmazkodjanak ehhez. A szauna egyike azoknak a találmányoknak, amelyek az északi népek mindennapjainak középpontjába kerültek, egészséget és nagyszerű hangulatot biztosítva számukra a havas szürke napok hátterében. A gőzfürdő különböző változatait Finnországban, Norvégiában, Svédországban, Észtországban, Oroszországban és Japán északi részein gyakorolják, ahol a természetes forrásvizek és a köréjük épített hagyományos szállodák - ryokan, a régi hagyomány hordozója onsen - a modern SPA ázsiai változata.
Európában elterjedt a finn szauna, amely egy kis, fával bélelt helyiség, amelyben a testet nedves vagy száraz hővel melegítik. Általában a szaunát 70-100 fok közötti hőmérsékletre melegítik 70% feletti magas páratartalom mellett, forró kövek felhasználásával, amelyekre vizet öntenek. A képződött gőz fenntartja a magas páratartalmat és a szükséges hőmérsékletet. A török gőzfürdőn - a hammam, a gyakorlat azonban más - sokkal alacsonyabb, körülbelül 40 ° C-os hőmérsékletre támaszkodik, de magas páratartalom körülbelül 100%.
A szauna a modern fürdők, edzőtermek és medencék szerves része. Finnországban a friss energia fő forrásának és a különféle betegségek kezelésének egyik eszközének tekintik. Ez egyben társadalmi hely, ahol egész családok vagy barátok gyűlnek össze, akik teljesen ruha nélkül vagy csak törölközővel mennek be. A magas hőmérséklet miatt a fa szauna teljesen higiénikus és takarítás nélkül használható minden látogató után.
Egy valódi szaunában a világítás elhomályosul, az emberek csendben fekszenek és pihennek, a vége után pedig kimennek, friss hóba vetik magukat, vagy elmerülnek egy jégtóban, gyakran a jégben lévő lyukban jeges vízzel, ún. "avanto". A legtöbb esetben a szauna hűvös zuhanyozással végződik, amely után körülbelül fél órát kell pihennie és üdítőket inni.