Számoljuk a kalóriákat, értékeljük az egészséget és fogyunk! 11. téma - 26. oldal BG-Mamma

Üdvözöljük
és egy tanácsot, amit kipróbáltam - gyúrd, süsd - senki nem állít meg! Ezután adja oda barátainak, vagy vigye el az irodába

Tegnapra 1485 kcal-t jelentek

Kalória 1577
Égett 1719
Összesen -142
Derék 66

Megint nem mondhatjuk, hogy hoztam nekik egy kicsit, de legalább egy napnál kevesebbek. Hogy nyilvánvalóan nagyon megszoktam a napi 1700-1800 kalóriát, és elég nehéz elmozdulnom tőlük.

Eh, azok a pogácsák.

Én ma - 981 kcal?! Mi olyan kevés, nem tudom!
Mert nyilván nem volt időm ebédelni a munkából. elkészítjük az éves ellenőrzést, mindenhonnan hozzám jönnek az ügyfelek, a főnök csak ellenőriz és figyel. Nincs nyugalmam
Vacsoránál kortyolgattam egy gombalevest, két falat moussakát, szőlőt, csokoládét!

Boldog ébredők napját, csajok!
Jelenteni:

A mérleg 92,5 kg-ot, azaz. -33 elejétől 4 hónappal ezelőtt.
A novemberi cél további 6 kg. (optimista - 7).

Beszéltél a lekvárról. Nincs semmi bajom az édességekkel. Lehet, hogy egyáltalán nem eszem. És ha még mindig elegem van, nekem elég egy alma (mindaddig, amíg nem savanyú). Azonban sajt, kenyér, mandzhichki, palacsinta, tekercs, húsgombóc, hely. uffffffff, imádom. És amikor elkezdődött, nem volt megállás. És mivel nincs megállás, nincs felső korlát a beszállásra. Ezért nem indítom el őket. Salátákon és almán (és néha zsíros helyen) vezetek, és ennyi.

Helló, Pinky.
Üdvözöljük a témában. Régóta nem vettem észre, továbbra is a VM-NVH-n van?

Nem mondom el, mit ettem ma.
Engedetlen, jól sikerült

Kezdj el írni.