Számolja ki a maximális pulzusszámot: július Hall - Egészség és Atlétika
Mi a maximális pulzus?
A szíved ilyen gyorsan verhet egy perc alatt. Megmérheti azzal az orvossal, aki az EKG-t végzi. Vagy számolja ki a fitnesz szakemberek által használt egyik képlet szerint. Vegye figyelembe, hogy a számított 10% -nál nagyobb mértékben térhet el a valóságtól. Ami nem végzetes azoknak az edzőknek, akik nem törekednek magas sportélményekre.
Három fő módon számíthatja ki a maximális pulzusszámot. Ezért adok neked 3-at
Fitness számológépek a maximális pulzus számításához
Összehasonlíthatja a három kardiószámológép által kiszámított maximális pulzusszámot. Nagyon más 😉
Jegyzet: Ha a maximális pulzusszámot használja a kardiózónák kiszámításához, jó lenne megnézni a Carvonen-módszer kalkulátorát.
- Google +
- Tumblr
Amikor kicsi voltam, csak hatot kerestem, és felnőttjeim azt akarták, hogy tanuljak orvosnak, hogy kezeljem őket. Én pedig, gyerekesen naiv, folyamatosan kérdeztem tőlük, miért kellene betegeskedniük, ahelyett, hogy rendszeresen sportolnának és jól étkeznének. Amikor felnőttem, rájöttem, hogy teljesen igazam volt, amikor feltettem ezt a kérdést. És odaadtam magam hivatásomnak - segíteni az embereket abban, hogy egészségesek és sportosak legyenek.
