Szakértői tanácsok a gyermekek egészséges növekedéséhez - Bella Magazin
Egy oktató online kampány feltárja a gyermekek egészséges táplálkozásának titkait
Dr. Maria Nikolova szakorvos szakértői tanácsokat ad a gyermekek egészséges növekedésével és a harapnivalók szükségességével kapcsolatban
Oktató online kampány ismerteti a bolgár szülőket az egészséges gyermekek táplálkozásának alapjaival és a teljes harapnivalók szükségességével. A kampányt Danonino kezdeményezte, és a táplálkozási és dietetikai szakértővel közösen fejlesztették ki Dr. Maria Nikolova.
A megfelelő, kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás a gyermekek egészségét, növekedését és fejlődését meghatározó fő tényező. Dr. Maria Nikolova, a kezdeményezés nagykövete szerint az egészséges gyermekek táplálkozása az alapja 4 kötelező elem:
- diéta (3 fő és 2 kiegészítő étkezés)
- megfelelő ételválasztás (megfelelő energiával és biológiai sűrűséggel, friss gyümölcsök és zöldségek, tej és tejtermékek, sovány és feldolgozatlan húsok, halak, elegendő vízbevitel)
- napi a fizikai aktivitás
- teljes rágcsálnivalók (kb. 10 óra és 15-17 óra között).