Szakértő Az alváshiány megöl minket - Flashnews
További orvostudomány:
- Az agyi érrendszeri betegségek intervenciós központjainak hálózatát építik hazánkban 2020. szeptember 24-én
- Egyedülálló mesterséges ereket hoztak létre - ezt lehet használni 2020. augusztus 5-ig
- A Remdesivir inhalációs tesztek 2020. július 9-én kezdődnek
"Az alvásvesztés katasztrofális járványa potenciálisan veszélyes betegségeket okoz" - magyarázza vezető szakértő.
Prof. Matthew Walker, a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem, az emberi alvás vizsgálatának központjának igazgatója a The Guardian-nak adott interjújában elmondta, hogy a széles körű alváshiány anatómiánk minden aspektusát érinti.
A problémát azonban nem veszik komolyan a politikusok és a munkaadók, akik szerint az alvás nagy része a lustaság jele.
Az elektromos lámpák, a televízió és a számítógépek, az irodától az otthontól való nagy távolság, a munka és a szabadidő közötti elmosódott határ és a modern élet számos más tényezője hozzájárul az alvásvesztéshez.
A legtöbb ember napi hét óránál kevesebbet alszik, ami olyan betegségeket okozhat, mint a rák, a szívbetegség, agyvérzés, az Alzheimer-kór, az elhízás, a rossz mentális egészségi állapot és még sok más. Röviden: az alváshiány megöl.
Fotó: Pixabay
Walker hozzáteszi: "Nincs olyan testrész, amelyet ne érintene az elégtelen alvás".
"A dolgoknak meg kell változniuk - a munkahelyen, a társadalomban, otthon és a családban. Mikor látta, hogy az Országos Egészségügyi Szolgálat felszólította az embereket, hogy többet aludjanak? Vagy egy orvos, aki altató helyett altatót ír fel alvás?„
"Az alvásvesztés több mint 2 milliárdba kerül a brit gazdaságnak. font a veszteséges bevételből, vagyis a GDP 2% -a. „
"Tudnia kell, hogy csak egy éjszaka négy vagy öt órás alvással akár 70% -kal is csökkenti a rákos sejtek természetes gyilkosait. Más szavakkal, bél-, prosztata- vagy mellrákhoz vezethet. Az Egészségügyi Világszervezet az éjszakai munkát "lehetséges rákkeltő anyagként" írja le.