Súlycsökkenés magas vérnyomás esetén I fok

Kardiológushoz fogok fordulni, de amit megfigyelek, az az, hogy többnyire béta-blokkolókat írnak fel.
1. Mit gondol ezekről a gyógyszerekről (amennyire olvastam, ezek a legkedvezőtlenebbek a sportemberek számára)?
2. Milyen kutatásokat jó elvégezni?

Kalin Trajkov

Köszönöm az idődet.

Ezt a témát Kalin Trajkov szerkesztette: 16.03.29 15:16.

mondta Kalin Trajkov 16.03.29-én, 15: 15-kor:

1. Mit javasolna nekem, hogy igyon kiegészítőként a testzsír csökkentése érdekében (nálam túl vannak)?

Ne igyon semmilyen kiegészítőt. Ha nincs metabolikus szindróma, valószínűleg még nem volt endokrinológusa, és nem írtak fel neked metformint, ezért tartsd meg egyelőre.
A súlycsökkenést kalóriahiány követi. Gondolkodjon el alaposan az étrendjén - állítson le mindent cukorral és glükóz-fruktóz sziruppal, hagyja abba a tésztát (főleg a fehérliszteseket), korlátozza a burgonyát és a rizst, vigyázzon a zsír mennyiségével, de legfőképpen számolja meg az összes kalóriát, és próbálja meg körülbelül 10% -os hiány.
A metabolikus szindróma küszöbén álló hozzád hasonló személyek számára nagyon jó lenne ciklikusan kezdeni az étkezést - keressen cikkeket a "ciklikus evésről" (szakaszos böjt).

mondta Kalin Trajkov 16.03.29-én, 15: 15-kor: