Sült tengeri sügér édesköményrel és chilivel - Receptek

sült

Már eljött a tavasz, és úgy tűnik vele, hogy ideje figyelni a könnyebb és frissebb ételekre, például a halakra. Ha belefáradt a sertéshúsba, ma rettenetesen ízletes és könnyen elkészíthető receptet kínálunk - tengeri sügér édesköményrel és chilivel. Ez a hal nagyon ízletes, hasznos és nem utolsó sorban - ne felejtsük el, hogy a tenger gyümölcsei sok mikro- és makrotápanyagot tartalmaznak, amelyek fontosak egészségünk és immunitásunk szempontjából. Tehát - ne csodálkozzon, vegyen egy kis vajat, két tengeri sügért és főzze meg ezt a remek receptet!

Főzési idő: 25-30 perc.
Adagok konténerenként: 4
MIRE VAN SZÜKSÉGED

2 nagy tengeri sügér;
1 evőkanál édesköménymag;
3 fej édeskömény, vékony szeletekre vágva;
4 gerezd fokhagyma, meghámozva és apróra vágva;
2 piros chili, apróra vágva;
150 g Lurpak olaj;
4 babérlevél;
2 citrom;
20 g kapor;
4 szár friss kakukkfű;