Sült alma mézzel és szárított gyümölcsökkel
2019.12.13. 16:30:00;
Az alma, különösen a sült, rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. A sült alma nélkülözhetetlen azok számára, akik emésztési problémákkal küzdenek. A szintén hasznos szárított gyümölcsökkel kombinálva ez a recept senkit sem hagy közömbösnek.
Termékek: 6 alma, 1 csésze méz, 150 g szárított áfonya, 100 g mazsola, 100 g vaj, fahéj ízlés szerint.
Készítmény: Válasszon közepes méretű almát - íze kellemesebb és gazdagabb lesz. Ha a mézed cukros, vízfürdőben óvatosan olvaszd fel.
Alaposan mossa meg az almát, és vágja le a magját egy kis éles késsel. Egy teáskanállal faragja meg az almákat, hogy egy tálat kapjon, amelybe később a tölteléket helyezi.
Minden almába tegyen egy csipet szárított áfonyát és mazsolát. A szárított gyümölcsöket cseppfolyós méz árasztja el. Helyezzen egy darab friss vajat minden almára. Lédússágot, ízt és puhaságot kölcsönöz a desszertnek. Ízlés szerint a tetejére fahéjat szórunk.
Rendezze az almákat egy tepsibe. Melegítsük elő a sütőt 190 fokra, tegyük az almákat a sütőbe és süssük 15 percig.
A kész sült almát kissé hűtsük le, és tányérra tálaljuk. Sütéskor az alma megőrzi minden hasznos tulajdonságát. Az így elkészítve nagyon gazdag vasban vannak, ami jótékony hatással van a vérkeringésre, a bőrre, a hajra, a körmökre. A sült alma gyakori használata segít a túlsúly elleni küzdelemben, mivel az almában lévő kálium segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
Meg kell jegyezni az áfonya előnyeit is. Gazdag C-vitaminban, amely megvédi a testet a vírusoktól és fokozza az immunitást.