South Beach Diet 1. fázis Szabályok, tippek és irányelvek

Tanulja meg, hogyan lehet túlélni a South Beach Diet 1. fázisában

szabályok

Kezded a South Beach étrend első szakaszát? A kéthetes fogyókúra a teljes fogyókúrás program és az életképes életmód első szakasza a South Beach Diet-ben. Sok diéta esetében ez a legnehezebb része a tervnek. Néhány diéta még két hete is elhagyta.

Az 1. fázis diétájának alapszabályai South Beach-en

Nem minden fogyókúrázónak szabad elkezdenie a South Beach diétát az 1. fázissal.

Ezt a fázist kifejezetten azoknak tervezték, akik több mint 10 kilót fogynak, vagy olyan embereknek, akiknek ellenőrizhetetlen vágyuk van a cukor és a finomított keményítők, például fehér kenyér, burgonya chips, tészta vagy üdítők után. A déli parti étrend 1. fázisa szintén nem célja a fogyás állandó étrendje. Ez csak egy mód a hosszú távú fogyás és fenntartó program megkezdésére.