Sokk étrend halakkal Fogyás
A hal minden étrend fontos eleme, ezért is tekinthető kiváló tápanyagforrásnak, és nagyon hasznos a fogyáshoz.
A halakban található hasznos anyagok: A-vitamin (bőr, haj, látás), B-vitamin (energiaátadás, idegrendszer), D-vitamin (csontok és fogak), ásványi anyagok (magnézium, kalcium, jód, cink), telítetlen zsírok ( ezek hasznos zsírok, amelyek szabályozzák a koleszterint).
A sokkos étrend célja a felesleges kalória kompenzálása.
A diétát legfeljebb 3 egymást követő napon hajtják végre.
Legfeljebb 2 evőkanál ajánlott. olívaolaj naponta.