Sokk! A tudósok bámultak - a víz nem vezet fogyáshoz - Egészség

Más típusú folyadékok ugyanúgy hidratálnak

tudósok

A víz végül is nem varázslatos módszer a fogyáshoz. Az ivóvizet gyakran ajánlják a fogyás folyamatának felgyorsítására, de ez egy másik mítosz Beth Kitchin, az Alabamai Egyetem professzora szerint.

"Más típusú folyadékok ugyanolyan jól hidratálódnak" - teszi hozzá. "Nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy a vízivás elősegíti a fogyást. Ez csak egy a sok mítosz közül" - mondja az élelmiszer-tudomány asszisztense. "Nem azt mondom, hogy a vízivás nem jó, de a kutatások azt mutatják, hogy a több vizet iszók csak néhány extra kalóriát égetnek el naponta.".

Szerinte egy másik "vízmítosz"a legrégebbi tanács - inni tovább 2 liter víz naponta.