Skandináv étrend az egészséges agyért -
A skandináv étrend egészségesen tartja az agyat.
A hagyományos északi étkezési mód jót tesz az agynak, és elősegíti annak jó állapotát idős korban.
A skandináv étrend ételt tartalmaz - sok halzal, zöldséggel, de nem gyökérzöldségekkel, gyümölcsökkel, rizzsel és csirkével, jót tesz az agynak, és elősegíti annak jó állapotát idős korban.
Erről a BTA számolt be, a Daily Mail brit lapot idézve, amely svéd tudósokra hivatkozik.
A skandináv étrend sok vizet és teát is magában foglal, és mérsékelt borfogyasztást tesz lehetővé.
A skandináv étrend azonban kerüli a burgonyát és más gyökérzöldségeket, finomított gabonaféléket, vajat, cukrot és gyümölcsleveket. Ennek betartása segíthet csökkenteni a demencia kialakulásának kockázatát.