Silvia Katsarova 10 kg-ot fogyott felső étrenddel (Nézze meg, hogyan sikerült)

Silvia Katsarova elixírt készített az örök fiatalság számára

Silvia Katsarova popprima már régóta kísérletezik különböző étrendekkel, hogy tökéletes legyen a színpadon.
A "The Big Ship Passes" énekesnője egy ideje a "On Coffee" gálaműsorban fedte fel titkos étrendjét. Látszólag vékonynak és megfiatalodottnak tűnt. A népszerű bolgár popénekesnő, sajátos hangszínével elmondta, hogy a közelmúltban valóban hatékony diétát fogott el, amellyel akár havi nyolc-tíz kilogrammot is lead.

Silvia Katsarova nem rejtette véka alá, hogy gyomorproblémái vannak a szabálytalan étkezés és a részvétel dinamikus élete miatt, ezért egyre inkább a külön étrendet hangsúlyozza, de önmagában továbbfejlesztve és "gazdagítva".

Reggel csak egy szelet fekete kenyeret fogyasszon, lehetőleg gluténmentesen egy kis kecskesajttal. Igyon egy pohár friss tejet és búzacsírát. Nagyobb hangsúlyt fektet az olívaolajjal gazdagon díszített salátákra, friss zöldségekre. Sok gyümölcsöt is fogyaszt, cukor helyett mézet használ. Az énekesnő elárulja, hogy csak csirkét vagy halat eszik időről időre. Menüjében általában kerüli a sült ételeket és a nehéz húsokat. Este lefekvés előtt egyél meg egy grapefruitot vagy egy almát. Régóta ismert, hogy mindkét gyümölcs nemcsak megolvasztja a zsírt, hanem szabályozza a bél perisztaltikáját és eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat.

---