Shinrin-yoku - az erdei fürdők japán művészete
Francesc Mirales és Hector Garcia
Volt egy ilyen egyensúlyi és elégedettségi érzésed egy erdei séta után? Helyreállítja-e a növényzet az erődet, és úgy gondolja, hogy boldogabb vagy a mindennapi életedben, ha megkapta a szükséges adag spirituális elixírt a természettől?
Az ember mindig szoros kapcsolatban állt az erdőkkel, amelyek élelmet, menedéket és lelki békét biztosítottak számára. A konkrét labirintusokban az élet elválasztott minket természetes élőhelyünktől, felszabadította a test és az elme mindenféle rendellenességét.
Francesc Mirales és Hector Garcia belemerít minket a shinrin-yoku-ba, az erdei fürdők japán művészetébe. Amint azt számos tudományos tanulmány kimutatta, az erdővel való kapcsolat, az energia minden érzékszervünkkel való érzése pozitív változásokhoz vezet az élet számos területén.
Függetlenül attól, hogy a séta fél óra vagy néhány óra, felemeli a hangulatot és csökkenti a szorongást.
Ez az inspiráló könyv a shinrin-yoku fizikai és lelki előnyeiről fog tájékoztatni, gyakorlati tippek pedig útmutatásokat adnak a stressz csökkentésére, az egészség és alvás javítására, valamint a hosszabb és boldogabb életre.
Francesc Mirales spanyol író, műfordító, kiadó és zenész. Több kiadónál és ügynökségnél irodalmi tanácsadóként működik együtt. Több tucat könyv szerzője különböző irodalmi műfajokban. Könyvei: "A világ legjobb helye itt van" (társszerző: Kare Santos), "Wabi-sabi", "Szerelem kis betűkkel", "Te vagy az éjszaka" és "Shinrin-yoku és Ikigai (mindkettő) társszerző: Hector Garcia).
Hector Garcia író, blogger, utazó. Spanyolországban született és a svájci CERN-ben dolgozott, mielőtt 2004-ben Japánba költözött. Tokióban él és az informatikai iparban dolgozik. Ő írta a japán kultúráról és a sajátos japán gyakorlatokról (művészetekről) szóló könyveket, mint például a Shinrin-yoku.
Zöld gally a szívben
Mi a shinrin-yoku?
A sakura varázsa
A japánok szeretete a természet iránt
A japánok imádják azoknak a városoknak a kényelmét, amelyek mindent kínálnak, amiket a fogyasztók el tudnak képzelni - a világ legjobb kobe húsától kezdve a macskakávézóig, de ennek a kultúrának az imádata a természetig mindenütt jelen van.
Az ikebanától és a haikutól kezdve a wabi-sabi filozófiájáig - a tökéletlenség művészetéig, amely utánozza a természetet, és amelyet alább megvizsgálunk - a természet a mindennapi élet minden megnyilvánulásában jelen van.
Logikailag ez a jelenség sokkal láthatóbbá válik, minél távolabb kerülünk a városoktól és belépünk a japán falvakba. Általában nincs központjuk, mint Európában, házaik itt-ott szétszóródnak, a természet által a rizsföldekkel együtt kijelölt sarokban fészkelődnek.