Sevda Stoyanova, aki 27 kg-ot fogyott; Harcolj a túlsúly ellen akarattal, makacssággal és vágyakozással
Ahhoz, hogy jól érezze magát és formában legyen, néha nemcsak vágyra, hanem adag makacsságra és akaratra is szüksége van. Az 52 éves sevlievói Sevda Stoyanova pontosan így szabályozta testtömegét, és most nemcsak nagyszerűen néz ki, hanem le is állított néhány magas vérnyomású gyógyszert. Mi a titka, ha tartósan lefogysz 27 kilogrammot és felkészülsz életed következő szakaszára - mondja a győztes a súly elleni egyenlőtlen küzdelemben.
Hello barátok! A nevem Sevda Stoyanova, és el akarom mondani, hogyan küzdök a túlsúlyossággal az évek során. Mindig nagy voltam, de két gyermekem születése után nagyon kövér lettem. Nem is tudtam, mennyit nyomok, mert nem volt bátorságom mérlegre szállni. Kezdődött a fájdalom - magas vérnyomás, magas cukor, magas koleszterinszint. Ezért úgy döntöttem, hogy csinálok valamit.
Lilia Georgieva a plevenből: 21 kg-ot fogytam, a célom további 8-at elveszíteni
37 éves koromban 130 kg-ot nyomtam. Én is féltem
táplálkozási szakember táplálkozásával 8 hónap alatt 40 kilót fogytam, de a diéta monoton volt és elfáradtam.
Mondtam magamnak, hogy életem végéig nem fogok diétázni, és visszatértem a régi étkezési módhoz. Olyan lassan visszanyertem a lefogyott súly egy részét.