Segíts, nem tudok aludni! Szabadidő - A szakember véleménye
Alekszej Bacsev
10 napja a következő problémával küzdök - nem tudok aludni, a félelmem még a kimerültségnél is erősebb.
Mindent megtettem, amire csak gondoltam, de üldözöm az alvást, másodpercekig sikerül elaludnom, de meg vagyok döbbenve, eddig nincs alvás, nincs békesség.
Nagyon ideges vagyok, és öt hónapos terhes vagyok, attól tartok, hogy bántani fogom a babát, és azt hiszem, megőrülök.
Kérem, segítsen!
Azt hiszem, korábban is megfontoltuk ezt a problémát. Ezenkívül Ivinela Samuilova könyvei számos, kipróbálható technikát kínálnak, olyanokat is, amelyek nem kifejezetten az álmatlanság kezelésére szolgálnak.
Például Dr. Harkóval,Az élet csoda lehet”Könnyen használható az Ön helyzetében - csak változtassa meg a nevét Dr. Sunko-ra, és az alvás mellett rendelje hozzá a baba gondozásához.
A könyv konkrétan leírja az álmatlanság kezelésének helyzetét is - lásd azokat a leveleket, amelyeket Adi arra készített, hogy barátnője elváljon a "rossz álmatlanságtól" és "édes álmokat" adjon.
Nagy metaforikus nyelv, amely tudatalatti szinten működik. Használhatja őket közvetlenül. Ha az élet nem csoda, akkor konkrét elképzelései vannak az álmatlanság kezelésére is.