Scott Eurek, ultramaratonista Fedezze fel lehetőségeit, és adjon meg mindent az elképzelhetetlennek - Sport -
Scott Eurek számára a futás és a feszült pillanatok szükségszerűségei, amelyek segítenek megismerni az életet. 45 évesen az amerikai élő legenda státusza van, megnyerte a világ legnehezebb ultramaratonjait - "Spartathlon" (245 km), "Hardrock" (160 km), "Bedwater" (216 km). Eurekát is az év kalandorának választották, 2015-ben pedig rekordot döntött az Appalache-ösvény sebességéről (3500 km). Az amerikai a Dnevniknek elmondta, hogy szórakozásként fut, motivációra törekszik, felülkerekedik a test és az elme gátjain, átalakítja azt a nagy út után, a növényi étrendet és azt a példát, amellyel a világ előtt akar lenni.
Mikor kezdődött a futó kalandod?
- Gyerekként futni és játszani szoktam a ház körül. Részt vettem néhány rövid versenyen, de akkor még nem élveztem a futást. Az egyetlen ok, amiért izgultam, az északi tudományágak voltak. Amikor felfedeztem a hegyi futást, elkezdtem élvezni.
Eltartott egy ideig, mire túljutottam rajta, utáltam a futást, addig a pillanatig, amikor szerettem. Kapcsolatban voltam a hegyi futással, mert vadászaton, horgászaton nőttem fel, és sok időt töltöttem az erdőben.
Sífutást végeztem, és végül ultramaratonistákkal rendelkező haverokkal vettem részt. Feliratkoztam az első maratonomra, és egy hónappal később, 20 éves koromban befejeztem az első 80 km-es versenyemet. Mondtam magamnak, hogy soha többé nem csinálom. Annak ellenére, hogy második lettem, azt mondtam magamban: "Ez hülyeség.".
Sok minden történik, miután befejezte a versenyt. Akkor nehéz, de az érzés eltűnik, és azt mondod magadnak, hogy újra megteheted. Időbe telik a tapasztalat értelmezése. Nagyra értékelem a szórakozás és az élvezet nehézségeit és pillanatait.
Legszívesebben leküzdöd a futás nehézségeit?
- Amikor versenyeztem, szórakoztató volt végig tolni és megnézni, mire vagyok képes, nyerni és rekordokat állítani. Idővel rájöttem, hogy a test és az elme képességeinek kipróbálása és annak lehetőségeinek kipróbálása a valódi ok.
Ha sok kilométert fut, mindig vannak hullámvölgyek. Egy ponton minden elromolhat. Számomra a futás nagyon hasonlít az élethez. A futás felkészít az életre, az élet pedig a futásra. A kettő között ugyanúgy van kapcsolat, ahogyan Ön a kihívásokkal foglalkozik. A futást nem tekintem sportnak, ez csak az életmódom része.
Melyek a fő nehézségek a hosszú távok futásában?
- Fizikai szempontból kezelnie kell az izomfáradtságot és a fájdalmat, amely nagy távolságok futása során jelentkezik. A hidratálás és a táplálkozás nagyon fontos. Pontosabban, a test szükségleteinek kiegyensúlyozása az energiatartalékok szempontjából és a testhőmérséklet normában tartása. A futás hőt termel és kiszárít. Az ultramaratonokban a kettő egyensúlya nagyon fontos.
A psziché szempontjából a legnagyobb kihívás az, hogy ne hagyd, hogy az elméd megmondja neked, hogy a vége túl messze van, túl meleg vagy hideg kívül. Mindenkinek, aki éppen sportolással vagy testmozgással kezd, ugyanazokat a gondolatokat és akadályokat tartja szem előtt.
Nagy a zaj a fejben, és a megoldandó nagy problémát az jelenti, hogy nem hagyja figyelmen kívül ezeket a gondolatokat, hanem el kell különíteni, hogy mi árthat igazán a testének, és mi az átmeneti élmény.
Hogyan edzed az elmédet?
- A legjobb módszer az, ha nehéz helyzetbe hozza magát. Ez azt jelenti, hogy edzésre kell menni a nagy magasság leküzdésével és extrém körülmények jelenlétével. Végül az elmének el kell kezdenie a nehézségeket.
A folyamat minden ember számára más és más. Egyesek számára 2 vagy 3 km után az elme azt mondja, hogy ez nagyon nehéz lehet. Számomra tudom, hogy hosszú távokat tudok futni, mielőtt valaha megtörtént volna. El tudom kerülni a nehéz helyzeteket, hogy ne kockáztassak.
A feszült helyzet a legjobb tanár. A meditáció segíthet, de a környezet döntő fontosságú.
Milyen érzelmeket ad a futás?
- Az élmény szenzációk keveréke. Oldalról nézve szórakoztatónak tűnik, de annyi kemény munkát végeztem. Néha van öröm, szomorúság, elégedetlenség és olyan pillanatok, amikor minden tökéletesen megy. Pontosan ezért küzdesz, azokért a pillanatokért, amikor úgy érzem, hogy végtelenül tudok futni.
Mi motiválja a futásra?
- Azt hittem, nem kell tovább csinálnom. Csak kiszállhatok egy könnyű futásért, és nem léphetek ki a komfortzónámból. Ez egy olyan időszak, amikor nem voltam meggyőződve arról, hogy ki akarom vetni magam, és továbbra is azt gondolom, hogy van még mit tanulnunk tanulságként.
Van, amikor kihívást jelentek magamnak, és azt mondom magamnak, hogy itt az ideje, hogy könnyű legyek. Nagy kihívásra volt szükségem, mint az Appalache-ösvény. Ez engem nagyon izgat.