Scitec Nutrition Liquid Magnesium 1000 ml 40 adag - 4Fitness Shop

Az értékeléshez regisztrált felhasználónak kell lennie

A magnézium a természetben megtalálható ásványi anyag és a test egyik elektrolitja. Ez a negyedik leggyakoribb ásványi anyag az emberi testben, és nagy jelentőséggel bír az egészségünk szempontjából. A test teljes magnéziumának körülbelül 99% -a a csontokban, az izmokban és a lágy szövetekben tárolódik, míg a vérben csak körülbelül 1% koncentrálódik. Az alacsony magnéziumszint számos betegséghez és betegséghez kapcsolódik, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, az Alzheimer-kórt, az inzulinrezisztenciát, a migrént, a magas vérnyomást és a szívbetegségeket.

A magnézium nagyon fontos szerepet játszik szinte minden testi folyamatban, a DNS-szintézistől az inzulin anyagcseréig. A magnézium hozzájárul az agy megfelelő működéséhez, a csontok egészségéhez, valamint a szív és az izom aktivitásához is.

Sajnos az egészséges étrend betartása mellett is lehet magnéziumhiány. Ezért fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy sok magnéziumot tartalmazó ételt fogyaszt, és elegendő mennyiségű ebből a létfontosságú ásványi anyagból jut az optimális egészség fenntartásához. Az alábbiakban a magnéziumot tartalmazó élelmiszerek listáját láthatja.

---