Scarsdale Diet - Minden hölgy kedvenc oldala

A gyors diéták időszakában vagyunk, amikor sok hölgy azt akarja, hogy csak 10 nappal a tenger előtt formálódjon. Emiatt napokig nem tudnak enni, hogy beleférjenek a kívánt méretű ruhákba. Ez azonban nagy hiba!

Felejtsd el a radikális étrendet és az éhezést bizonytalan sikerrel, és fogadj az idők által bevált diétákra. Mint például a híres Scarsdale diéta. Nagyon népszerű a túlsúlyos emberek körében, és hatékonyságának áttekintése számos!

Ezt a diétát eredetileg azért hozták létre, hogy a túlsúlyos és egészségügyi problémákkal küzdő emberek a lehető legrövidebb idő alatt fogyjanak, ami elősegíti a gyorsabb és jobb gyógyulást.

Alkotói szerint két hét alatt akár 9 kilót is fogyhat, anélkül, hogy bármilyen egészségügyi kockázatot jelentene, és nem állna fenn a fogyás visszanyerésének veszélye.!

Menü

A menü minden napra jellemző. Ezt be kell tartania, és nem szabad saját belátása szerint kicserélnie a termékeket. Csak akkor számíthat eredményre.

7 napos menüje van, amelyet meg kell ismételnie - a diéta ajánlott hossza 2 hét. A reggeli minden nap ugyanaz.

Első nap

Reggeli
Fél gyümölcs - lehetőleg grapefruit.
Sült szelet teljes kiőrlésű kenyér, minden más nélkül!
Kávé vagy tea választása szerint.

Ebéd
Kiválasztott hús zsír nélkül, grillezett - csirke, pulyka, marhahús vagy más.
A választás szerint elkészített paradicsom - nyers, főtt, pörkölt - tetszés szerint.
Kávé vagy tea választása szerint.

---