Saláta zöldbabbal és cukkinivel © Taste me
A zöldbab finom, csodálatos minden ételben, igazi élvezet a vegetáriánusoknak és még sok más. Minden szükséges tápanyagot tartalmaz a test számára. A friss zöldbab alacsony kalóriatartalmú (31 kcal/100 gramm), magas a vitamin-, ásványi anyag- és növényi nyomelem-tartalom.
Zöld hüvelyei nagy mennyiségben tartalmaznak B6-vitamint (piridoxint), tiamint (B1-vitamint) és C-vitamint, a C-vitaminban gazdag ételek felszívódása pedig ellensúlyozza a fertőző betegségeket és a szabad gyököket. A vas, a kalcium, a magnézium, a mangán és a kálium elősegíti az anyagcsere működését, és nagyon jó mennyiségben találhatók meg a zöldbabban.
Szükséges termékek:
500 g zöldbab
1 cukkini
5-6 gerezd fokhagyma
1 hagyma
szol
cukor
olaj
ecet
petrezselyem
Az elkészítés módja:
Forraljuk fel a zöldbabot és hagyjuk kihűlni. A fokhagymát mozsárban, kevés sóval törje össze. Hozzáadjuk az apróra vágott petrezselymet, hagymát és egy csipet cukrot. A főtt babot lecsepegtetjük. Hozzáadjuk a felkockázott cukkinit. Fűszerezzük a zöldségeket a habarcs, az ecet és az olaj gyógynövényes keverékével, keverjük össze és tálaljuk. Élvezd!
Szerző: Desislava Miteva (Stara Zagora)
Hozzászólások
Ne hagyja ki
Német körtés sütemény
Baklava dióval és pisztáciával
Aromás pisztráng színes rizsen
Szirupos pite török élvezettel
Mézeskalács jegesedéssel
Friss tejben párolt sertéshús
És több.
Saláta töltött paprikával sajttal
echo adrotate_group (2) Kicsi koromban szerettem rágcsálni egy sajttal teli friss paprikát. Nemrég…
Hozzászólások
Saláta körtével és lágy sajtokkal
echo adrotate_group (2); Az ünnepek után, amikor az étel több volt, és vissza kell térni a (
Hozzászólások
Gránátalma karkötő saláta
echo adrotate_group (2); Helló barátok! 2020 utolsó hétfőjén a "Culinary Journey" -ban felajánlom egy…
Hozzászólások
Gyors saláta beluga lencsével
echo adrotate_group (2); Ha még nem jött rá, mit tegyen le az asztalra karácsony estéjére, de (
Hozzászólások
Megjegyzésed Mégse
Ma a legolvasottabbak
- Hozzon létre egy menüt a menükben, és rendelje hozzá rejtett menünek a téma helyén
A Vkusi.me sütiket használ. Elfogadásukkal profitálni fog a webhely optimális viselkedéséből.
A sütikről és azok kikapcsolásának részleteiről itt olvashat .
Adatvédelmi irányelvek
Cookie-irányelvek
Milyen személyes adatokat gyűjtünk és miért?
Amikor a látogatók megjegyzéseket fűznek a webhelyhez, összegyűjtjük a megjegyzés űrlapon megjelenített adatokat, valamint a látogató IP-címét és felhasználói böngészőazonosítóját a spam felderítése érdekében.
Az Ön e-mail címe alapján egy névtelen karakterláncot eljuttathatunk a Gravatar szolgáltatáshoz annak ellenőrzésére, hogy Ön használja-e azt. A Gravatar adatvédelmi irányelvei itt találhatók: automattic.com/privacy/. A megjegyzés jóváhagyása után profilfotója nyilvánosan látható lesz számára.
Ha képeket tölt fel a webhelyre, kerülje a beépített helyadatokkal (EXIF GPS) rendelkező képek feltöltését. A webhely látogatói letölthetik és lekérhetik a helyadatokat a webhely képeiről.
Ha megjegyzést tesz honlapunkon, engedélyezheti a neve, e-mail címe és webhelye sütikben történő tárolását. Az Ön kényelmét szolgálják, ezért nem kell újból megadnia adatait, amikor újabb megjegyzést tesz. Ezeket a sütiket egy évig megőrzik.
Más webhelyekről beillesztett tartalom
Az ezen a webhelyen található cikkek beágyazott videókat, képeket, tartalmat stb. Tartalmazhatnak. Más webhelyek beágyazott tartalma elfogadja és a webhely látogatóját a saját webhelyének látogatójaként kezeli.
Ezek a webhelyek információkat gyűjthetnek rólad, cookie-kat használhatnak, további harmadik fél statisztikai eszközeit beágyazhatják, nyomon követhetik, hogyan működnek ezekkel az eszközökkel, beleértve a beágyazott tartalom használatát is, ha van fiókja és be van jelentkezve.
Meddig tároljuk az Ön személyes adatait?
Ha megjegyzést hagy, a megjegyzés és annak metaadatai a végtelenségig mentésre kerülnek. Ez azért van, hogy automatikusan felismerhessük és jóváhagyhassuk a későbbi megjegyzéseket, ahelyett, hogy a jóváhagyási sorban tartanánk őket.