Rossz szokások; DG №14; Barátság; Várna

A gyermekek elhízása

Hamburgerek, chips, zselés cukorkák, sütemények, cupcakes, gofri…
Mindez körülveszi gyermekeinket, és napi menü része. Egyes szülők számára ez ártalmatlan, mások egyre inkább felismerik a problémát. Nevezetesen - a gyermekek elhízása. Természetes, hogy gyermekeik elhízásáért elsősorban a szülők a felelősek.

Ma gyakran láthatjuk, hogy az unatkozó anyák megtévesztik a gyermekek szeszélyét egy zizegő táskával, amely tele van valami zsíros és egészségtelen dologgal, amelyet alig lehet ételnek vagy minden színű konzervkrémnek nevezni. Amerikai táplálkozási szakemberek szerint, ha a gyermek négy éves korára elhízik, akkor valószínűleg túlsúlyos marad. Ennek oka az, hogy a test megszokja egy bizonyos étrendet. Ezenkívül sejtszinten sokkal könnyebben kezd felhalmozódni a zsír. Fontos különbséget tenni a bolyhos gyermekek és azok között, akiknek problémái vannak az elhízással.

Az elhízott gyermekeknél láthatóan felhalmozódott a zsír, néha a bőrük dombornyomásúnak tűnik, és a felhalmozódott zsír ellazul. Az elhízás idővel számos más komplikációhoz vezet. Az elhízott gyermekek sokkal fogékonyabbak a cukorbetegségre, a szív- és érrendszeri betegségekre, a légzőszervi és az endokrin rendszer betegségeire.

Az elhízás fő és legfőbb oka az étkezés módja. Az elhasználódott megjegyzés, miszerint az ételnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, csak elmúlik mellettünk, és nem figyelünk rá. Csökkentse a zsírok és szénhidrátok mennyiségét, növelje a vitaminok és fehérjék mennyiségét.

---