Rólam; Fit Chef

rólam

Szia,

A nevem Martin Truhchev - szakács, séf, sporttáplálkozási és gyógyulási szakember, fitneszedző és testépítő férfi fizika kategóriában.

Majdnem 4 éve főzök. Részt veszek a legnépszerűbb profi szakácsok versenyében - a bolgár "Hell's Kitchen" -ben, és az ötödik helyen végzek. 2019-ben Részt vettem a "The Cherry on the Cake" 12. évadában, és elnyertem Manchev chef tiszteletbeli emléktábláját.

A főzés iránti szenvedélyem mellett 2010 óta dolgozom szakszerűen edzőként és egészséges táplálkozási tanácsadóként.

Tizenévesen 2006-ban kezdtem el fitneszelni a túlsúly súlyos problémája miatt. Akkor még nem volt annyi információ az erőnlétről, mint egy jól felszerelt edzőteremből, ahol hozzáértő emberek voltak útmutatásként. Kezdetben próba-hiba módszerrel edzettem és ettem.

Először több mint 20 kg-ot fogytam, majd elkezdtem izomtömegem. Idővel képeztem magam és rájöttem, hogy az erőnlét nem csupán sport - ez tudomány és életforma.