Rizs diéta; 2 az 1-ben; elképesztő fogyás és megtisztulás

Rizs diéta - amit nem tudsz róla?

A rizs az ókortól kezdve termesztett gabonafélék. Fontos fehérjéket és komplex szénhidrátokat, valamint különféle hasznos ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. A világ számos kultúrájában a rizs kötelező étel. A rizs az, amit az emberek nem nélkülözhetnek.

Diéta rizzsel - 2 az 1-ben

A rizs egyedi tulajdonságai teszik különféle fogyókúrás étrend részévé.

Íme egy példa diétával rizzsel - 1. lehetőség:

A napi étrendhez szüksége van:

- 200-250 gramm rizs (száraz tömeg)
- 500 ml frissen facsart almalé
- tiszta ivóvíz - 1,5-2 liter naponta
Nagyon erős éhségérzet mellett 2-3 alma megengedett.

A rizzsel való diéta időtartama 1-3 nap. Intenzív edzés ebben a 3 napban nem ajánlott. És a fogyás körülbelül 0,5-1 kg naponta.

Diéta rizzsel és joghurttal - 2 lehetőség:

Egy másik lehetőség a rizs és a joghurt kombinálása Ez a diéta 7 napig készült.

A napi étrendhez:

- 250 gramm rizs
- 200 ml joghurt, édesítetlen
- 150 gramm hús vagy hal

---