Reggeli joghurt banán BB-Team fórum

szia mindenkinek szóval a kérdésem a következő
Diák vagyok, reggel 7-kor kell elmennem
illik enni egy vödör joghurtot, benne darabokban banánt?
76 kg vagyok, mielőtt elkezdtem az NBD-t, 80 éves voltam. Heti 4-5 alkalommal 30-35 percig kardiózok
és kíváncsi vagyok, segít-e jobb lenni: lol: köszönöm szépen

bb-team

Nem rossz, attól függ, mit eszel legközelebb

Úgy gondolom, hogy nem lenne rossz zabpehely hozzáadása, amely lassú, de állandó energiaáramlást biztosít Önnek. Nem valószínű, hogy az iskolai ételei, ha vannak ilyenek, nagyon teljesek. Ez csak tanács, nem kell rám hallgatnia.

Köszönöm a tanácsot:))) és igen igazad van, nem sokat eszem a tanárban: lol:
ha elmondod, hogyan készítsem zabpelyhet:))))

[quote author = “SlipFly”] Köszönöm a tanácsokat:))) és igen igazad van, nem sokat eszem a tanárban: lol:
ha elmondod, hogyan készítsem zabpelyhet:))))

A melletted lévő boltból vásárolják.: lol:

Már megvettem őket az elkészítésükhöz, valaki azt mondja, hogy egy nap tartsuk vízben ... valaki forralja őket