Reggeli fogyás

Mindannyian finom ételeket szeretnénk enni, ugyanakkor nem akarunk felszabadulni. A fogyás kulcsa, furcsa, bár első pillantásra tűnhet, a megfelelő reggeli.

Sok ember szerint könnyebb lefogyni, ha egyáltalán nem reggelizik, vagy ébredés után nagyon keveset eszik. De ez nem így van.

Éjszakai alvás közben a test nem hagyja abba a munkát - aktívan feldolgozza, amit nappal ettünk. Ez az energia a sejtek megújítására és a szervek és szövetek táplálására megy.

Ezért, kivéve azokat az embereket, akik éjjel felkelnek enni, a test éhesnek ébred. Még ha nem is vesszük észre, hogy éhesek vagyunk, az éhség sejtszintű.

Sok szabad gyökök, méreganyagok és kevés víz halmozódott fel a sejtekben. A sejteknek táplálékra van szükségük, hogy felébredjenek és aktiválják az anyagcserét. Ez pontosan a reggeli funkciója.

Ha nem reggelizik ébredés után, körülbelül egy-két óra múlva ingerültnek vagy megmagyarázhatatlanul tehetetlennek érzi magát.

---