Receptek férfiaknak; BeFit Magazine
Tudod - novemberben emlékeztetjük az urakat, hogy figyeljenek oda. Menni megelőző vizsgálatokra, elkezdeni a testmozgást és egészségesen táplálkozni, ha eddig halogatták őket, vigyázni a megjelenésükre.
Különösen számukra publikáljuk a tabuuli vagy az úgynevezett "férfisaláta" receptjét. A török és az arab konyha hagyományos étele. Hímnek hívják, mert a benne lévő petrezselyem nagy. Mi a kapcsolat a férfiak és a petrezselyem között?
A petrezselymet afrodiziákumnak tekintik, mert gazdag vasban, jódban, cinkben, kalciumban és magnéziumban, valamint C-vitaminban. Rendszeres, valamivel nagyobb mennyiségű fogyasztása nemcsak a libidót, hanem a férfiak általános hangulatát is növeli. Megkönnyíti a vizelést idősebb férfiaknál, akiknek prosztata problémái vannak.
Menjen el egy prosztata-profilaktikus vizsgálatra, hogy megnyugtassa magát, hogy nincsenek ilyen problémái, és kezdje el rendszeresen tabulát enni - megelőző intézkedésként.
És mivel a férfiak ritkán tudnak csak egy salátát elfogyasztani, ezért egy gyors, egyszerű receptet is kínálunk a hummus elkészítéséhez. Finom, tartalmas és egészséges étel.
Férfi saláta vagy tabuuli
1 teáskanál bulgur
3 csokor petrezselyem
olívaolaj, só és bors
Az elkészítés módja
Tegye a bulgurt egy kis lábosba, töltse fel vízzel, és hagyja 12 órán át. Ha elég puha, engedje le a vízről, és öntsön egy mély tálba.