Recept nyersfehérje blokkokhoz mogyoróvajjal - GymBeam Blog

És nyál jut a szájába, amikor megnézi a cikk címében szereplő fehérjetartókat? Nem fogjuk nyomás alatt tartani, de megmutatjuk ennek a tökéletes étkezésnek a receptjét, amely nemcsak ízlik, hanem stabil energiaadaggal tölt fel.

Kivéve azt a tényt, hogy ezek a fehérjeblokkok nagy mennyiséget tartalmaznak BCAA, glutamin és fehérje, amelyek fehérjéből és dióolajból származnak, a szénhidrátokat a zabpehely és egészséges zsírok, és az omega-3 zsírsavak a mogyoróvajból és a diófélékből származnak. Ezek a remek blokkok mindent tartalmaznak, amire a testének szüksége van.

nyersfehérje

Amire szüksége van a nyersfehérje rudakhoz?

• 3-4 evőkanál mogyoróvaj GymBeam (használhat mandulaolajat vagy kesudió olajat is)
• 1 evőkanál True Whey fehérje
• 200 g zabpehely (vagy einkorn)