|
Ajánlott táplálkozási ágy prosztatarák esetén, elektronikus fordítás
HAGYJA, HOGY AZ ÉLELMÉNY A GYÓGYSZERÉNEK ÉS HAGYJA A GYÓGYSZERT ÉTELÉNEK
Pro 15:17 Jobb lakoma, mint a káposzta szeretettel, mint a hízott ökör és az ezzel való gyűlölet.
Napi felfedezéseket végeznek szerte a világon, bizonyítva, hogy a vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok képesek megakadályozni a prosztata betegségeket, valamint valóban megcélozni és elpusztítani a rákos sejteket. Sok ilyen tápanyagra van szükség terápiás dózisokban, olyan mennyiségekben, amelyek szükségessé teszik ezeknek a vegyületeknek az izolálását és a kiegészítő formát. Mindazonáltal csak nem tudunk eléggé egy műhely összes tulajdonságáról ahhoz, hogy egy vagy két vegyületet izoláljunk és az egész növény szinergetikus hatását megkapjuk. Több mint 20 000 ismert bioflavonoid és 800 karotinoid van, amelyek közül csak néhányat vizsgáltak. Ezért nagyon fontos, hogy táplálkozási igényeire reagálva ne támaszkodjon kizárólag a pótlásra.
Kérjük, amikor csak lehetséges, használja az ökológiai termesztésű termékeket és a fűvel etetett marhahúst. Ennek ellenére ezt a programot felhasználhatja a környéken.
Ajánlott fehérjetartalmú ételek: sovány marhahúsdarabok (lehetőleg fűtakarmány), csirke és pulyka (korlátozzuk a húsból táplálkozó ételek, például kukorica és búza összes zsírját), vad, hideg víz, hal, bab (bármilyen növényi fehérje), tojás különösen omega-3 dúsított), szójatej (minden szójatermék), kecsketej, túró, joghurt, dió és fehérje-kiegészítők/aminosavak. # Minden étkezéskor korlátozza a húst egy kártyacsomag méretére.
Ajánlott olajok: Halolaj - 1987 óta a laboratóriumi vizsgálatok többször is illusztrálták, hogy a DHA és az EPA lassítja vagy megállítja az emberi prosztatarák sejtjeinek növekedését. Kutatók kimutatták, hogy ez a letartóztatás az arachidonsav potenciálisan káros metabolitjává alakul, az 5-NET, a lenmagolaj, az olívaolaj, a Smart Balance Spread, az olaj (takarékosan használja), a szőlőmagolaj és a szűz kókuszolaj csökkenésével jár. .
Olajokat kerülni kell: Bármely olaj hidrogénezett vagy részben hidrogénezett vajjal, kukoricaolaj, szójaolaj, zsírzsír, bármilyen sütéshez használt olaj és margarin.
Zöldségek, gyümölcsök és diófélék
Ajánlott zöldségek: Az alábbiakban felsorolt kivételekkel fogyasszon mindent: Különösen fontosak a káposzta és a káposzta leve (különösen a káposzta leve), az összes keresztesvirágú zöldség, valamint a kihajtott magvak, brokkoli, fokhagyma, paradicsom (különösen püré és szósz), a köles. (Köles B17-vitaminnal rendelkezik) és barna rizs. A zöldségek enyhén párolása jobb, mint a nagy sebességű főzés. Sokkal több tápanyagot párolnak és nyersen fogyasztanak. Egy nemrégiben készült tanulmány: "Craig WJ," Phytochemicals: Guardians of Health " J Am Diet Assoc. Prof. 1997. október; 97 (10 Suppl 2): S199-204) "a legmagasabb anti- a rák aktivitása fokhagyma, szója, káposzta, gyömbér, édesgyökér és esernyő színű zöldségfélék (kömény, sárgarépa, zeller, kapor, petrezselyem) aktív fitokémiai anyagok - teljes kiőrlésű gabonákban csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatát.
Kerülni kell a zöldségféléket: a kukoricát (különösen a kukoricalisztet), a búzát (különösen a fehérlisztet), a fehér rizst, a fehér burgonyát és a határrépát legfeljebb 3–8 uncia pohár gyümölcslével. Egyél meg minden sárgarépát, amit szeretnél. A sárgarépalé cukortartalma az egyetlen gond. Ne használjon mikrohullámú sütőt zöldségek főzéséhez, mivel a vizsgálatok azt mutatják, hogy ezzel a főzési módszerrel szinte az összes tápanyag elpusztul.
Gyógynövények és fűszerek: Fogyasszon bármilyen gyógynövényt vagy fűszert. Próbáljon napi 3 gerezd fokhagymát és forró hagymát kapni nyersen és főzve. A gyömbérgyökér nagyon fontos, mert csípős paprika. Tanulmányok azt mutatják, hogy a curry por vagy a kurkuma a kurkumin, amely egy erős flavinoid a prosztatarák ellen. Használja ezt, amikor csak lehetséges, vadrizsen vagy leveseknél.
Ajánlott gyümölcsök: minden gyümölcs, vörös málna nagyon hatékonynak bizonyult a PC ellen. Ugyanazokat az előnyöket kaphatja tőlük frissen, fagyasztva vagy főzve. Tanulmányok azt mutatják, hogy heti egy pohár megállította a prosztatarák növekedését. A kék és a fekete gyümölcs egy másodpercig közelít a vörös málnához, a citromhoz, az egész narancshoz (max. Napi egy), a grapefruithoz, az almához (étkezésenként egy) és minden más rosttartalmú, alacsony glikémiás gyümölcshöz. megőrzi a rostokat és lassan felszívja a cukrot. A gyümölcsökből származó tápanyagok többsége a bőrben és a magokban található. Ne hámozzon meg egy almát, hacsak nem a héját eszi és eldobja a pépet.
A gyümölcsöket kerülni kell: minden gyümölcslé, magas glikémiás indexű gyümölcs (például őszibarack és trópusi gyümölcs) és dinnye (a dinnyét jó enni) A rákos sejtek szinte kizárólag glükózból metabolizálják az energiát, ellentétben a normál sejttel, nincs szüksége oxigénre és anaerob anyagcserét használ. Mivel ez annyira hatástalan az aerob anyagcseréhez képest, a rákok farkas étvágyat mutatnak a glükóz túlélésére. Ezért a túlzott cukorfogyasztás elősegíti a rák növekedését. Kerülje az egyszerű cukrokat, például az asztali cukrot vagy a gyümölcslében található fruktózt.
Ajánlott diófélék: keserűmandula és sárgabarackmag, ezek nagy forrásai a B17-vitaminnak vagy az aminosavnak, amelyet tumorellenesnek, édes mandulának (ez a típus a legtöbb üzletben található), diónak és brazil diónak ajánlottak, a földimogyoró kivételével minden mások jogosultak. Nincs bőrmandula Egyél sok mandulát ép barna bőrrel. Ha a mandulát kifehérítik, hogy eltávolítsák a bőrüket, akkor az antioxidánsok akár 80 százalékát is elveszítik. Az anya ereje a bőrökben koncentrálódik. A mandulabőrt fogyasztó embereknél magasabb az antioxidáns szint, és fokozott a védelem az "oxidáció" ellen, amely tényező hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. - Jeffrey Bloomberg, Ph.D., Tufts Egyetem. A legtöbb gyümölcs- és zöldségfélében található fitotápanyag megtalálható a bőrben.
|
