Re BM-HBH 45 PART - 45. oldal BG-Mamma

Nos, szerintem az 55 kg nagyon jó a testalkatomnak. Nem nézek ki betegesen vékonynak, és nincs több gyűrűm sem. Én is 50 kg voltam, de nem akartam őket és elég vékony voltam. Ha meglátjuk, hová viszem, megpróbálok komoly lenni. A jó dolog az, hogy megszoktam, hogy kevesebbet eszem, kisebb adagokat eszem, és nem étkezés közben eszem. És hozzászoktam a reggelizéshez - egy darab sárga sajt sonkával vagy szalonnával.

Göndör haj Egyetértek veled, számít, hogy általában mennyit iszol
Édesanyádhoz hasonlóan én is régebben azt hittem, hogy a vaj az ellenségünk, és elkerültem, de miután sokféle anyagot, cikket stb. és több ezer étrendet kipróbálva azt tapasztaltam, ahogy fentebb írtam, hogy nem az olaj a probléma, hanem a rothadt szénhidrát

Helló lányok, a védekezésemben és a bor védelmében érdekes linket teszek fel ide:
http://dieti-otslabvane.blogspot.com/2011/06/byalo-vino.html

2 napja vagyok NVD-n, valójában, miközben a neten kerestem, rábukkantam a VM NVD-re, de már egy egész napot töltöttem a helyszínen és az uborkát, és úgy döntöttem, hogy eltöltök néhány napot, majd tegyen zsírra, megtalálom ezt a módot, talán vele képes leszek nagyobb kitartást tanúsítani, letöltöttem egy callanetikával ellátott DVD-t és elkezdtem. Neked is sok szerencsét

sem borral, sem sörrel nem veszít le a súlyát - mondja a témában szereplő alkoholista

Tavaly óta diétázom, és csak fehérbort ittam
Sörözök ezen a nyáron,
a többi vétkem elhanyagolhatóan kicsi

Vagyis tapasztalatból beszélek

Ööö, persze, igen, tudom, miért ez valami előre ismert dolog
nehéz jót találni
eddig nem láttam öko-csirkét
csak etetett kukorica van, de kutatásom szerint különösen jó
lenet kell etetni velük, és szabadon kell hagyniuk, hogy rovarokat és férgeket találjanak

alkohol esetén - itt az ajánlások legfeljebb egy pohár jó borra vagy 20-30 ml minőségi koncentrátumra vonatkoznak - legfeljebb hetente háromszor
de KÖTELEZŐ az alkoholfogyasztás előtt - jó zsírkeverés

H: 2 tojás vajjal sütve a gofri/gofri készítőben, házikó, olívaolaj, paradicsom

V: saláta csirkével

és most sok otthoni fitnesz, aztán sok mentális, hogy nincs rá mód

hozzáadni:
az alkoholnak száraznak kell lennie, azaz hogy ne legyen aranyos
mert az édes alkoholtól mindkét szalonna felhalmozódik, a máj megterhelődik és a vér felemelkedik. cukor (elvégre az alkohol mint méreg elsőbbséget élvez a cukorral szemben a lebontáshoz)

Üdv tőlem. Tegnap este 4 szelet pizza után ma frissen kezdem. Reggelire joghurtot eszek korpával és néhány dióval, ebédre pedig rakottat készítettem (nagyon finom lett). Vacsorára valószínűleg ismét rakott lesz, ha most nem találok ki valamit.

---