Rakott - előkészítés és előnyök; BB-Team fórum

Nagyon sok diétát és mindenféle ételt olvastam, de sehol sem láttam, hogy valaki rakottat tartalmazna az étlapján. A kérdésem az, mert összetevői a sajt, a sárga sajt, a tojás, a sonka, és a sütés nem jó fehérjeforrás?

Rakottnak hívják és jó étel. Egyél bátran.

A rakott pedig annak az agyagedénynek a neve, amelyben ételt főznek.
Nem kell tartalmaznia az Ön által említett termékeket, hogy "rakott" -nak lehessen nevezni.
Nem tehet feldolgozott sonkát, hanem tiszta húst.
A rakott hús, zöldség, fűszerek kombinációja. Minden az edény belsejébe kerül, a legjobb, ha hosszabb ideig alacsony lángon főzzük, hogy jól megpörkölhessenek és összekeverjék az összetevőket.
Diétásan és az egyes rezsimeknek megfelelően végezhető.
Eszik!
A lehetőségek sokak.

---