Q10 koenzim hiánytünetek Fitness blog

Q10 koenzim (CoQ10) egy vitaminszerű enzim, amely a mitokondriumokban, a sejtek "energiaközpontjaiban" található. A fő szerepe Q10 koenzim segít a mitokondriumoknak energia adenozin-trifoszfát (ATP) előállításában az általunk fogyasztott élelmiszerekből. A test energiájának több mint 75% -a így termelődik, tehát mikor Q10 koenzim a szint alacsony, a testben az energiatermelés is csökken.

hiánytünetek

A Q10 koenzim hiányának tünetei

Fizikai és szellemi fáradtság

Q10 koenzim létfontosságú a test energiatermeléséhez.A hiány rendkívüli fizikai fáradtságot okozhat. Azok az emberek, akiknél alacsony ez az enzimszint, fáradtnak érezhetik magukat ébredés után, vagy kimerülhetnek néhány perc séta után. Alacsony szintje Q10 koenzim mentális fáradtsághoz vezethet. A tünetek közé tartozik a koncentrációs nehézség és a memória problémája. Az emberek tapasztalni fogják a hangulatváltozásokat, a lelkesedés elvesztését, az enyhe vagy közepes depressziót, az ingerlékenységet és a stresszel való megbirkózás képességének csökkenését.

Krónikus fájdalom

Az ATP termelés alacsony szintje fokozott fájdalommal jár. Emberek, akiknek hiánya van Q10 koenzim gyakran fejfájást, migrént, állkapocsfájást vagy izom- és ízületi fájdalmat tapasztal. Fokozott a fibromyalgia kialakulásának kockázata is, amely krónikus állapot társul széles körű fájdalommal és rendkívüli érzékenységgel.