Professzor azt tanácsolja, hogyan lehet elkerülni a rákot
- Közösség
- Krím
- Themis
- Politika
- Események
- Világ
- Spektrum
- A hangsúly
- Podcast
- Vélemény
- Közvetlenül
- PR zóna
- Fénykép
- DirTV
Professzor azt tanácsolja, hogyan lehet elkerülni a rákot
Naponta csak 100 gramm gyümölcs és zöldség fogyasztása 20 százalékkal csökkenti a rosszindulatú daganat kockázatát.
Ezt a Nemzeti Közegészségügyi Központ igazgatója, Prof. Stefka Petrova jelentette be, a BTA idézi.
Az egészségtelen étkezés növeli a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázatát. Először is a magas zsírfogyasztás, beleértve a növényi és állati eredetű zsírokat is. A rák kockázatának csökkentése érdekében A vörös hús, sós ételek, nagy mennyiségű cukrot tartalmazó italok, pirított és sült ételek fogyasztását szintén korlátozni kell. A vastagbél, a gyomor és az emlő rákos megbetegedéseinek tendenciája növekszik - mondta Petrova.
Hozzátette, hogy több mint A rákos megbetegedések 30% -a megelőzhető. A rosszindulatú daganatok fő kockázati tényezője az aktív és a passzív dohányzás. A dohányzás a tüdőrákos halálozások 80-90 százalékát és az összes halálozás mintegy harmadát okozza. A túlzott alkoholfogyasztás növeli a száj, a torok és a hangszalag, az emlő, a belek és különösen a máj rákos megbetegedésének kockázatát.
A felső emésztőrendszer rákosodásának kockázata 4-6-szorosára nő alkohol fogyasztás több mint 100 gramm naponta. A rosszindulatú daganatok alacsony fizikai aktivitással is társulnak, testtömegtől függetlenül, ami a mell- és a vastagbélrák körülbelül 25 százalékát okozza.